Graduarse de la culpa: Seis pasos para superar la culpa y recuperar tu vida

Opiniones de los lectores

El libro «Graduarse de la culpa» ofrece un enfoque directo para comprender y gestionar los sentimientos de culpa, centrándose en la comunicación no violenta o compasiva. Muchos lectores lo encontraron útil para abordar sus necesidades de culpa y autocuidado, mientras que otros critican sus limitaciones en cuanto a la culpa basada en la vergüenza y su carácter repetitivo.

Muchos lectores aprecian las técnicas sencillas y eficaces del libro para gestionar el sentimiento de culpa, que permiten la autoexploración y una mejor comprensión de las propias necesidades. La práctica hoja de ejercicios incluida es especialmente elogiada por ayudar en la práctica diaria.

Algunos lectores opinan que el libro no aborda adecuadamente el sentimiento de culpa basado en la vergüenza y señalan que muchos capítulos repiten las mismas ideas. También se critica la posibilidad de que simplifique en exceso cuestiones emocionales complejas como la culpa.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

Graduating from Guilt: Six Steps to Overcome Guilt and Reclaim Your Life

Contenido del libro:

A través de una sencilla progresión paso a paso, este manual proporciona a las personas los medios para aprender a acallar su crítico interior y experimentar el perdón, la autoaceptación y el empoderamiento.

Empleando una metodología basada en los principios de la comunicación no violenta, el proceso traza un camino para liberarse de la culpa, la vergüenza y el sentimiento de culpabilidad tóxicos y emocionalmente agotadores. Ejemplos de situaciones del mundo real permiten a los individuos visualizar cómo ellos, al igual que otros, pueden perdonarse a sí mismos por errores pasados y reparar con éxito relaciones rotas.