¿Gordo y feliz? Estrategias de pérdida de peso para personas a las que les encanta comer

Título original:

Fat and Happy? Weight Loss Strategies for People Who Love to Eat

Contenido del libro:

Muchos de ustedes que leyeron el primer libro del Dr. Doug Pray, "I Don't Go With Fat Boys --Weight Loss for People Who Love to Eat", dicen cuánto aprecian que comparta su historia y lo que han aprendido sobre las causas subyacentes de los estilos de vida poco saludables que han creado nuestra sociedad con sobrepeso.

Dices que, después de leer "Yo no voy con gordos", entiendes mejor el "por qué" de tu lucha contra el sobrepeso. Ahora le gustaría saber cómo lograr y mantener con éxito sus objetivos de peso y ganar en salud. El Dr.

Doug Pray ha examinado la mente y los comportamientos de un adicto a la comida como él, y ha creado estrategias para sí mismo y para aquellos que, como él, encuentran difícil elegir alimentos saludables. El propósito del Dr. Pray al compartir este libro con usted es animarle y hacerle saber que no está solo en esta batalla.

Este libro contiene estrategias sencillas que pueden ayudarnos a mantener el rumbo, y respuestas para cuando nos desviamos del camino que nos ayudarán a levantarnos y avanzar de nuevo. El Dr. Doug Pray cuenta con casi 15 años de experiencia profesional asesorando a personas normales para que alcancen sus objetivos personales de pérdida de peso.

Ha investigado y experimentado con prácticamente todos los principales sistemas de pérdida de peso que han salido al mercado en los últimos 45 años. Dirige una clínica de éxito y entrena personalmente a cientos de personas sobre cómo controlar su adicción a la comida.