Gordo, loco y cansado: Relatos desde las trincheras de la transformación

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro de Van Lathan Jr. son abrumadoramente positivas y destacan la honestidad, vulnerabilidad y atractiva narrativa del autor. Los lectores encuentran el libro perspicaz y cercano, con una mezcla de anécdotas personales y comentarios sociales. Sin embargo, algunos críticos señalaron que el libro parece inconexo debido a los cambios en su premisa durante la escritura.

Escritura honesta y perspicaz, narración atractiva, experiencias personales compartibles, vulnerabilidad de la autora, mezcla de memorias y comentario social, lectura agradable y que resuena a nivel personal.

El libro puede parecer inconexo, ya que la premisa cambió durante la redacción, lo que lo hace un poco disperso.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

Fat, Crazy, and Tired: Tales from the Trenches of Transformation

Contenido del libro:

Crítica cultural aguda, divertida y brutalmente honesta de Van Lathan sobre los obstáculos tácitos y la ansiedad extrema que nos impiden alcanzar y mantener una buena salud en la "cintura del bienestar" de Estados Unidos, explorada a través de viñetas sobre su propio viaje de pérdida de peso y salud mental.

Cuando estalló la pandemia del virus Covid-19, muchos estadounidenses afrontaron la inminente crisis de la única forma que sabían: acumulando aperitivos a kilos y bebidas alcohólicas a granel, y viendo Netflix y Hulu hasta que se les saltaban los ojos. Después de dedicar años a mejorar su salud física y mental, Van Lathan, personalidad de los medios de comunicación y presentador de podcasts, pronto se encontró atrapado en un barco similar: rodeado de carbohidratos en abundancia, agotamiento incesante y olas paralizantes de ansiedad y depresión.

Van, un niño gordito que durante gran parte de su vida se identificó a sí mismo como "el amigo gordo", ha luchado contra la salud física y mental durante toda su vida. Estaba acostumbrado a ser el compinche de sus amigos en las citas, el que se quedaba en el gimnasio y el mayor admirador de su madre en todas las comidas, sobre todo cuando servía sus famosos macarrones con queso con cinco tipos diferentes de queso. Con 365 libras, Van odiaba estar gordo, pero sobre todo, se odiaba a sí mismo por estar gordo. Así que se puso manos a la obra para curar su ansiedad y empezó a perder los kilos de más. Antes de que estallara la pandemia, Van había perdido 85 libras, que recuperó durante un año que diezmó no sólo su salud, sino la de los estadounidenses de todo el país.

Fat, Crazy & Tired no trata solo de la montaña rusa en la que se ha convertido Van, y de su infructuoso viaje hacia un cuerpo digno de Instagram, sino del campo de batalla personal que supone alcanzar y mantener una buena salud. A diferencia de los gurús de la autoayuda que te empujan a ir "a todo o nada" y "mantenerlo a 100", Van defiende que seamos más felices y estemos más sanos al 50% sin matarnos totalmente para conseguirlo. Después de todo, Van estuvo a punto de perder la vida en lo que él considera "la dieta Atkins de Hood" por darse un capricho con el beicon. También explora las verdaderas razones de nuestras interminables batallas por la salud física y mental -la cultura, la familia y el bagaje de la vida- y demuestra cómo podemos entender mejor nuestros cuerpos entendiéndonos mejor a nosotros mismos.

Olvídese de los libros de autoayuda, las dietas semanales y las modas de ejercicio extremo. ¿Limpiezas "detox"? ¿Píldoras para adelgazar? ¿Jugo de apio? No, gracias. En su lugar, este libro ofrece una mirada cercana a cómo realmente tomar el control de su salud - en todas las áreas - un paso a la vez, con paciencia, compasión y una dosis de humor. Si está HARTO de sentirse gordo, loco y cansado, o conoce a alguien que lo esté, este libro es para USTED.