Gimnasio mental: Guía del atleta hacia la excelencia interior

Opiniones de los lectores

El libro es elogiado por sus lecciones accesibles e impactantes sobre fortaleza mental y pensamiento positivo, beneficiosas tanto para deportistas como para no deportistas. Presenta capítulos breves llenos de anécdotas y consejos útiles que pueden aplicarse a diversas situaciones de la vida. Sin embargo, algunos lectores consideraron que carecía de aplicaciones prácticas y observaron redundancias en las historias.

⬤ Fácil de leer y atractivo
⬤ aporta valiosas ideas sobre el pensamiento positivo y la resiliencia mental
⬤ útil tanto para deportistas como para padres
⬤ incluye historias que se pueden contar
⬤ promueve la autorreflexión y el crecimiento personal
⬤ valioso recurso para mejorar el juego mental en el deporte.

⬤ Algunos lectores opinan que el libro da demasiados saltos
⬤ carece de ejercicios prácticos estructurados
⬤ algunas historias se consideran redundantes o menos relevantes
⬤ las historias están protagonizadas principalmente por atletas masculinos, lo que puede no tener eco en todos los lectores
⬤ a veces puede percibirse como demasiado anecdótico.

(basado en 435 opiniones de lectores)

Título original:

Mind Gym: An Athlete's Guide to Inner Excellence

Contenido del libro:

Elogios para Mind Gym

"Creer en uno mismo es primordial para el éxito de cualquier atleta. Las lecciones de Gary y los escritos de David ofrecen ejemplos de la importancia del juego mental".

-- Ben Crenshaw, dos veces campeón del Masters y ex capitán de la Ryder Cup.

" Mind Gym pega un home run. Si quieres construir músculo mental para las grandes ligas, lee este libro".

-- Ken Griffey Jr., MVP de las Grandes Ligas de Béisbol.

"Leí Mind Gym de camino a los Juegos Olímpicos de Sydney y realmente saqué mucho de él. Gary tiene importantes lecciones que enseñar, y los ejercicios le resultarán divertidos y beneficiosos".

-- Jason Kidd, All-Star de la NBA y ganador de la medalla de oro olímpica.

"Me encanta el libro Mind Gym".

-- Madison Kocian, equipo femenino de gimnasia de EE. UU. 2016, campeona del mundo de barras asimétricas 2015, en declaraciones a Us Weekly.

En Mind Gym, el célebre consultor en psicología deportiva Gary Mack explica cómo tu mente influye en tu rendimiento en el campo o en la pista tanto como tu habilidad física, si no más. A través de cuarenta lecciones accesibles y anécdotas inspiradoras de atletas prominentes -muchos de los cuales han trabajado con él- aprenderá las mismas técnicas y ejercicios que Mack utiliza para ayudar a los atletas de élite a desarrollar su "músculo" mental. Mind Gym le dará la "ventaja mental" sobre la competencia.