Get Running - ¡Olvídese del gimnasio, póngase en forma y diviértase!

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por lectores de todos los niveles, ya que proporciona motivación, información valiosa y consejos prácticos para los corredores. Es elogiado por su accesibilidad y eficacia a la hora de orientar tanto a corredores noveles como experimentados.

Motivacional e informativo, adecuado tanto para principiantes como para corredores experimentados, contiene consejos y directrices útiles, fácil de leer, con buenas críticas y elogiado por su orientación eficaz que conduce al éxito en las carreras.

No se menciona en las reseñas.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Get Running - Forget the gym, get fit, have fun!

Contenido del libro:

Cada día la gente se da cuenta de que correr es una de las formas más sencillas, baratas y eficaces de sentirse bien, ponerse en forma, ganar confianza y aliviar el estrés. Para los principiantes, sin embargo, los obstáculos pueden parecer feroces: miedo al dolor y a la vergüenza, agendas apretadas y no saber por dónde o cómo empezar.

Get Running proporciona toda la información que los aspirantes a corredores necesitan para dar sus primeros pasos, así como inspiración para mantenerse motivados. El libro presenta a los lectores consejos para un entrenamiento inteligente y la prevención de lesiones que permiten a los corredores recreativos de todos los niveles lograr un progreso gradual y tangible mientras aprenden a disfrutar corriendo.

Evita las costosas cuotas de los gimnasios, haz que fluyan las endorfinas, aumenta tu confianza y haz nuevos amigos con esta inspiradora guía.