Get a Grip!: Superar el estrés y prosperar en el trabajo

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «¡Ponte las pilas!», de Bob Losyk, destacan su eficacia en la gestión del estrés, sus consejos prácticos y su fácil manejo. Muchos lectores consideran que el libro es beneficioso para reducir el estrés y mejorar la dinámica de trabajo. Sin embargo, algunos criticaron su estilo de redacción por ser demasiado simplista y recordar a un anuncio publicitario, lo que disminuyó su atractivo.

Técnicas eficaces de gestión del estrés, consejos prácticos y fáciles de aplicar, estilo de redacción fácil de usar, cobertura exhaustiva de temas relacionados con el estrés, ideas atractivas y relevantes, cuestionarios interactivos para la autoevaluación.

⬤ Algunos lectores consideraron que el estilo de redacción se asemeja a un anuncio publicitario, carente de profundidad y originalidad
⬤ unos pocos señalaron que podría ser más conciso
⬤ y se menciona que se ha perdido la oportunidad de incluir un índice, que podría ayudar a la navegación.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

Get a Grip!: Overcoming Stress and Thriving in the Workplace

Contenido del libro:

Consejos prácticos y ejercicios sencillos para aliviar el estrés de la vida cotidiana.

Get a Grip ofrece consejos poderosos y prescriptivos para vivir y prosperar en estos tiempos de tanto estrés. Integrando técnicas que relajan la mente, el cuerpo y el espíritu, presenta formas rápidas y sencillas de hacer que el día sea menos estresante y sacar el máximo partido de cada día. Para empresarios, oficinistas e incluso para los que trabajan en casa criando a su familia, Get a Grip les ayuda a comprender las fuentes de su estrés y a afrontarlo eficazmente con consejos sobre temas como: ejercicios antiestrés, técnicas de respiración, meditación, visualización, dieta, actitud, humor y equilibrio entre trabajo y vida personal. Aunque es imposible llevar una vida completamente libre de estrés, Get a Grip ayudará a todo el mundo -desde directores ejecutivos hasta amas de casa- a afrontar las dificultades de la vida diaria.

Bob Losyk (Fort Lauderdale, FL) es consultor empresarial, formador y conferenciante internacional. Entre sus clientes se encuentran American Express, Honda, Marriott, Taco Bell, IBM y la revista Inc. Sus artículos sobre gestión han aparecido en revistas como Futurist, Travel Weekly y Training & Development Journal.