Gestión del estrés y la angustia: Cómo ayudar

Título original:

Managing Stress and Distress: How to Help

Contenido del libro:

Manejar el estrés y la angustia forma parte de la serie Cómo ayudar, que explora los problemas a los que se enfrentan los niños y los jóvenes en casa y en la escuela.

Manejar el estrés y la angustia ofrece una introducción accesible sobre cómo el aumento de los niveles de estrés en los jóvenes puede conducir a comportamientos angustiosos, y cómo manejar ambos. Hemos dejado atrás una época en la que a las escuelas les resultaba más fácil excluir a los niños «difíciles» que comprenderlos, pero los factores evolutivos y psicológicos que a menudo subyacen a las respuestas de estrés y a sus consiguientes comportamientos problemáticos siguen siendo poco conocidos.

Stan Godek, que ofrece una guía completa y compasiva sobre qué es el estrés, cómo surge, para qué sirve y qué problemas puede causar, defiende un enfoque basado en el trauma para gestionar la angustia a corto plazo y reducir los niveles de estrés a largo plazo mediante la práctica regular de la atención plena, y muestra cómo pueden ayudar los padres, los cuidadores, los profesores y las escuelas.