Gestión del estrés: Cómo Empezar a Pensar Positivamente y Superar el Síndrome de Burnout (Maneras Fáciles de Manejar el Estrés Diario para Mantenerte Concentrado)

Título original:

Stress Management: How to Start Thinking Positively and Overcome Burnout Syndrome (Easy Ways to Manage Your Daily Stress to Keep You Focu

Contenido del libro:

¿Qué es lo que realmente importa en tu vida? ¿Qué esperas? ¿Estás gastando demasiada energía en cosas sin sentido? El estrés no tiene por qué estar al mando de tu vida. El objetivo de este libro es, en primer lugar, ayudarle a comprender el estrés, identificar los factores estresantes, ayudarle a gestionarlo y, por último, restablecer su bienestar.

Este libro le proporciona métodos prácticos y fáciles de usar que puede adoptar para llevar una vida más libre de estrés. Tanto los métodos a largo plazo como a corto plazo se enumeran en el libro para ayudarle a afrontar el estrés en todas las situaciones posibles.

En este libro encontrará Contrarrestar el pensamiento excesivo Avanzar hacia una vida mejor Hacer las cosas más manejables Gestionar la vida y el pensamiento excesivo Utilizar consejos rápidos y eficaces para cambiar el pensamiento negativo Conocer el método más eficaz para cambiar el pensamiento negativo ¡Mucho más! No importa su edad, antecedentes o las causas comunes de estrés en su vida, estas lecciones probadas y comprobadas le garantizan una nueva y profunda forma de cómo estresarse menos. No permita que el estrés gobierne su vida, ahora puede decirle adiós al estrés y comenzar a crear una vida más feliz, saludable y relajada.