Ganar: Estrategias probadas para triunfar en el deporte, la vida y la salud mental.

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Título original:

Win: Proven Strategies for Success in Sport, Life and Mental Health.

Contenido del libro:

'Visualiza tus objetivos y alcanza tu potencial'.

Fácil de seguir y extremadamente eficaz, Gana cambiará tu forma de pensar sobre todos los aspectos de tu vida.

De la mano de Brent Pope, conocida personalidad y comentarista de rugby, y de Jason Brennan, psicoterapeuta y entrenador de habilidades mentales, Win: Estrategias probadas para triunfar en el deporte, la vida y la salud mental examina la mentalidad que hay detrás de la psicología del triunfo y cómo las habilidades mentales aplicadas en el deporte pueden adaptarse para triunfar en la vida cotidiana.

Desde cómo afrontar el fracaso, pasando por la gestión del estrés y la ansiedad, hasta cómo cambiar tu definición de ganar -y con entrevistas a algunas de las estrellas del deporte más destacadas del mundo, como Ronan O'Gara, Bernard Brogan, Conrad Smith, Dean Rock, AP McCoy, Sonia O'Sullivan, Gary O'Donovan y Paul O'Donovan, Dan Carter y muchos otros- Win analiza cómo puedes ganar confianza en ti mismo, alcanzar tus objetivos y construir una fortaleza y resistencia mentales internas para toda la vida -hoy mismo.