Fundamentos del Taiji Quan

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Título original:

Basics of Taiji Quan

Contenido del libro:

El Taiji Quan es una de las principales artes marciales chinas (Wushu). Se utiliza para mejorar la vida, mejorar la salud y combatir. Requiere una mente despejada y una concentración total; movimientos suaves, lentos, suaves y completos; y una clara distinción entre fuerza y cesión.

Este libro ofrece una introducción a los orígenes y el desarrollo del Taiji Quan, sus principales escuelas y sus características, así como sus métodos técnicos y posturas. También se dedica espacio a las rutinas de las 24 formas simplificadas de Taiji Quan recomendadas por la Comisión de Cultura Física y Deportes de la República Popular China, con especial énfasis en los puntos que merecen atención en la práctica del Taiji Quan.

Además, los lectores contarán con la ayuda de más de 100 ilustraciones mientras estudian y practican esta antigua forma de arte marcial.