Fundamentos del entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento físico de la Acsm

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Título original:

Acsm's Foundations of Strength Training and Conditioning

Contenido del libro:

Título destacado Lippincott(R) Connect

La compra de la nueva edición impresa de este título Lippincott(R) Connect incluye el acceso a la versión digital del libro, además de materiales relacionados como vídeos y preguntas y respuestas de opción múltiple y autoevaluaciones.

Desarrollado por el American College of Sports Medicine (ACSM), ACSM's Foundations of Strength Training and Conditioning ofrece una introducción completa a los fundamentos del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento. Esta 2ª edición actualizada se centra en las aplicaciones prácticas, capacitando a estudiantes y profesionales para desarrollar, implementar y evaluar los resultados de los programas de entrenamiento diseñados para optimizar la fuerza, la potencia y el rendimiento deportivo. La redacción clara y directa ayuda a los estudiantes a dominar nuevos conceptos con facilidad, y las atractivas características de aprendizaje a lo largo del texto proporcionan la comprensión y la confianza para aplicar las lecciones a la práctica clínica.

⬤ Los recuadros Mitos y conceptos erróneos desmienten mitos populares y aclaran conceptos erróneos generalizados sobre la fuerza y el acondicionamiento.

⬤ Los recuadros Interpretación de la investigación llaman la atención sobre importantes hallazgos de la investigación y explican su aplicación a la práctica de la fuerza y el acondicionamiento.

⬤ A lo largo de los capítulos, los Casos prácticos le retan a evaluar situaciones reales y a idear soluciones eficaces.

⬤ Los Cuadros de ejercicios proporcionan instrucciones paso a paso para diversos ejercicios, así como alertas de ¡Precaución! que destacan importantes consideraciones de seguridad.

⬤ Las barras laterales resaltan los puntos más importantes de un vistazo.

⬤ Recursos adicionales en línea, que incluyen vídeos, animaciones, ejercicios adicionales y variaciones de ejercicios, y un banco de preguntas interactivo, ayudan a comprender mejor el contenido.

⬤ Preguntas de repaso al final de cada capítulo ponen a prueba sus conocimientos y le retan a aplicar lo aprendido.

Características de Lippincott(R) Connect:

⬤ Acceso completo a la versión digital del libro con la posibilidad de resaltar y tomar notas en pasajes clave para una experiencia de estudio más personal y eficiente.

⬤ Recursos cuidadosamente seleccionados, como diagramas interactivos, tutoriales de audio y vídeo, y autoevaluación, todos ellos diseñados para facilitar una mayor comprensión.

Lippincott(R) Connecttambién permite a los usuarios crear Colecciones de estudio para personalizar aún más la experiencia de estudio. Con las Colecciones de estudio se puede:

⬤ Reúna el contenido de los libros de toda su biblioteca en colecciones de estudio creadas por usted mismo por disciplina, procedimiento, órgano, concepto u otros temas.

⬤ Mostrar pasajes de texto relacionados, videoclips y preguntas de autoevaluación de cada libro (si están disponibles) para una absorción eficiente del material.

⬤ Anotar y resaltar el contenido clave para un fácil acceso posterior.

⬤ Navegar sin problemas entre los capítulos de libros, secciones, autoevaluaciones, notas y aspectos más destacados en una sola vista / página.