Fundamentos del Ayuryoga VPK

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Título original:

Ayuryoga VPK Basics

Contenido del libro:

Vasant Lad y Maria Garre han escrito este folleto para aquellos que buscan aumentar el equilibrio en sus vidas a través del yogasana, el pranayama y la meditación.

Este folleto ofrece directrices prácticas para practicar yoga utilizando la sabiduría de los doshas para guiarlos. Una breve introducción a los doshas mejora la comprensión de cada uno sobre su constitución, permitiendo al lector seleccionar las asanas, la meditación y el pranayama óptimos que apoyen su cuerpo, mente y conciencia únicos.

Todos los practicantes pueden beneficiarse de una mayor comprensión de la constitución doshica y aplicarla después a su práctica de yoga. Los profesores de yoga pueden recomendar este útil folleto a sus alumnos y clientes como manual para llevar a casa.