Fuerza y acondicionamiento para el Rugby Union

Opiniones de los lectores

El libro goza de gran prestigio por su contenido informativo y sus aplicaciones prácticas en el entrenamiento deportivo y la forma física, lo que lo hace adecuado tanto para profesionales como para aficionados a diversos deportes.

Informativo, bien escrito, conocimientos específicos de cada deporte, excelente para planificar el entrenamiento, adecuado para distintos deportes, muy recomendado por los usuarios, envío rápido y sencillo.

Algunas ideas pueden no ser innovadoras para quienes ya están familiarizados con los fundamentos del deporte y el fitness.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Strength and Conditioning for Rugby Union

Contenido del libro:

El Rugby Union como deporte ha experimentado una evolución continua a lo largo de los años, y nunca más que desde que el juego se convirtió oficialmente en profesional en 1995. Mientras que en el campo las tácticas han visto enfoques más formalizados para la adquisición de habilidades, es fuera del campo donde se han producido los mayores cambios y ningún área se ha desarrollado más que la fuerza y el acondicionamiento.

Los jugadores han pasado de entrenarse tradicionalmente para estar "en forma" como un añadido a su entrenamiento de rugby a buscar intervenciones estructuradas de entrenamiento atlético. Ademýs, con los jugadores de rugby modernos siendo fýsicamente mýs grandes y mýs rýpidos, la necesidad de asegurar que sean mýs robustos y libres de lesiones ha llevado a la demanda de un enfoque mýs cientýfico para la prescripciýn de la fuerza y el acondicionamiento.

En "Strength and Conditioning for Rugby Union", el ex jugador internacional Joel Brannigan presenta los fundamentos científicos de la fuerza y el acondicionamiento en el rugby. Utilizando los principios fundamentales del entrenamiento, detalla una estructura de evaluación de los jugadores de rugby que, a su vez, permitirá planificar intervenciones de entrenamiento adecuadas y, lo que es más importante, entrenar a una amplia gama de niveles de juego de rugby.