Fuerza y acondicionamiento físico para mujeres que practican deportes de equipo

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Título original:

Strength and Conditioning for Women in Team Sports

Contenido del libro:

A medida que aumentan la atención y la financiación para los deportes de equipo femeninos, también debería hacerlo la comprensión del apoyo que necesitan para competir físicamente a estos niveles más altos.

Strength and Conditioning for Women in Team Sports es una guía dedicada a los entrenadores de fuerza y condición física que trabajan con equipos femeninos. Aborda las necesidades específicas de las mujeres en deportes multidireccionales reactivos y ofrece recomendaciones para crear un entorno positivo que les permita alcanzar el éxito.

Los principales temas tratados son: la preparación para integrarse en un equipo femenino; el desarrollo de relaciones y procesos; las estrategias de pruebas y seguimiento; la creación de bases de datos y la elaboración de informes; la planificación de sesiones y su puesta en práctica y, por último, las lesiones, las enfermedades y la gestión de la vuelta al rendimiento. Jools Murray, experimentado entrenador de S&C, ofrece consejos prácticos no sólo para la planificación de las sesiones, sino también para importantes habilidades interpersonales, como la comunicación y las relaciones de equipo.