Fuera de tu cabeza: Guía para convivir con el amigo indeseado que tienes en la cabeza

Opiniones de los lectores

El libro «Outside of Your Head», de Nikolina Kosanovic, es un relato personal y muy documentado sobre la vida con enfermedades mentales. Combina las propias experiencias de la autora con problemas de salud mental y la percepción que la sociedad tiene de las enfermedades mentales, ofreciendo consejos prácticos tanto a los afectados como a sus seres queridos. El enfoque hace hincapié en la aceptación y la comprensión más que en la curación, lo que lo hace comprensible y perspicaz para un público amplio. El libro ha sido elogiado por su atractiva redacción y las útiles herramientas que presenta.

Contenido bien documentado, relato personal impactante, consejos perspicaces sobre la gestión de las enfermedades mentales, estilo de redacción cercano y atractivo, ofrece una perspectiva única de la salud mental, incluye herramientas prácticas para sobrellevar la enfermedad y empatía hacia quienes la padecen, lectura accesible y amena para diversos públicos.

El autor carece de cualificaciones formales en psicología o psiquiatría, lo que puede preocupar a algunos lectores; aunque aporta experiencias valiosas, algunos pueden buscar enfoques o soluciones más orientados a la clínica para la salud mental.

(basado en 101 opiniones de lectores)

Título original:

Outside of Your Head: A Guide on How to Live With the Unwanted Friend in Your Head

Contenido del libro:

Todos sufrimos a nuestra manera. Pero, la mayoría de las veces, lo hacemos solos, aunque no deberíamos tener que hacerlo.

La mayoría de los libros de autoayuda y muchas de las ideas que subyacen a las enfermedades mentales tratan de cómo la gente puede "curarlas" "cambiando de actitud". Esta idea a menudo deja a los enfermos con la sensación de que están fracasando a la hora de "curar" su enfermedad porque la sociedad les dice que existe una cura. Fuera de tu cabeza se centra en aceptar que la enfermedad mental forma parte de la persona, y que las habilidades desarrolladas para hacer frente a esas enfermedades pueden ser cosas positivas.

Este libro expone duras verdades con humor y sabiduría ganada a través de las lecciones de quienes padecen enfermedades mentales. A través de esta lente, quienes no padecen estas enfermedades pueden llegar a comprender lo que supone vivir con una enfermedad mental. Nunca sabemos cómo son realmente las vidas de quienes nos rodean, y la amabilidad cuesta tan poco. ¿Por qué no tomarse un tiempo y ver las cosas desde una nueva perspectiva?