Fuente

Opiniones de los lectores

El libro recibe una respuesta desigual de los lectores: muchos elogian sus consejos prácticos y sus conocimientos científicos sobre la vida sana, mientras que otros lo critican por ser derivado y carecer de originalidad.

⬤ Proporciona consejos prácticos y fáciles de seguir para llevar una vida más sana.
⬤ Bien documentado con pruebas científicas que respaldan las afirmaciones.
⬤ Estilo de escritura atractivo con humor.
⬤ Cubre una variedad de temas incluyendo dietas y ejercicios a fondo.
⬤ Ofrece valiosos puntos de vista e historias personales que resuenan con los lectores.

⬤ Considerado por algunos como una recopilación de estudios existentes sin aportaciones originales.
⬤ Algunos lectores lo consideraron excesivamente complejo y aburrido, parecido a leer un libro de ciencia.
⬤ Crítica a un prólogo escrito por una personalidad de la televisión que puede socavar la credibilidad del libro.
⬤ Carece de una hoja de ruta clara para la longevidad y el antienvejecimiento, como señalaron algunos críticos.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

Fountain

Contenido del libro:

No te limites a vivir más, vive mejor

Todo el mundo quiere sentirse más en forma, más sexy, con más energía, más productivo y más joven, pero ¿y si las soluciones ya estuvieran aquí? ¿Y si ya existieran formas de aliviar los efectos negativos del envejecimiento y prevenir la diabetes, las cardiopatías, el cáncer, el Parkinson y el Alzheimer? ¿Y si pudiéramos traducir todos los exóticos avances de la ciencia y la investigación actuales en un plan práctico que nos ayudara a ganar la guerra al envejecimiento? Esta es la verdad: podemos.

La Fuente es una guía antienvejecimiento sensata, completa y con base científica, repleta de información esencial. Con consejos prácticos, humor mordaz y perspicacia, el Dr. Rocco Monto, experto nacional en salud y cirujano ortopédico certificado, explica por qué envejecemos tan mal hoy en día y cómo los últimos avances de la ciencia y la medicina pueden ayudarnos a cambiar esta situación. Centrándose en los cuatro pilares de la ciencia, la dieta, el ejercicio y la medicina, los hallazgos del Dr. Monto entrelazan lo clínico y lo cultural y sugieren que elecciones sencillas proporcionan resultados profundos.

Desmontando mitos largamente arraigados sobre la dieta y la forma física, al tiempo que destaca terapias seguras y eficaces respaldadas por la investigación de vanguardia, el Dr. Monto incluye la dieta, los suplementos, el ejercicio, el entrenamiento mental y los nuevos medicamentos para ayudarnos a todos a vivir más tiempo, más felices, más sanos y más productivos. Mucho más que una recopilación de investigaciones sobre longevidad, La fuente es un conjunto de herramientas esenciales que rediseñarán los estilos de vida y transformarán para siempre nuestra forma de ver el envejecimiento.

El libro combina historias fascinantes con los resultados de nuevas investigaciones, ilustraciones, infografías y entrevistas exclusivas, además de informar sobre cómo funciona realmente el envejecimiento y proporcionar métodos prácticos para hackear el sistema.