Freedom from Anger: Comprenderla, superarla y encontrar la alegría

Opiniones de los lectores

El libro «Freedom from Anger», de Alubomulle Sumanasara, ofrece una visión de la gestión de la ira desde el punto de vista budista. La redacción es accesible, con capítulos cortos que facilitan la lectura. El autor integra ejemplos de diferentes culturas y hace hincapié en las perspectivas psicológicas de la ira. Sin embargo, algunos lectores consideraron que el tono del autor era condescendiente y sus puntos de vista excesivamente simplistas, lo que sugiere una falta de comprensión de la complejidad de las emociones humanas.

El libro es fácil de leer y comprender, y ofrece valiosas ideas sobre el control de la ira desde una perspectiva budista. La estructura de capítulos cortos lo hace digerible. Incluye ejemplos prácticos y elementos humorísticos, que algunos lectores apreciaron. Muchos encontraron esclarecedores los conceptos sobre las raíces y los tipos de ira.

Varios lectores opinaron que el tono del autor era condescendiente y excesivamente simplista. Algunos criticaron la creencia de que la ira puede controlarse totalmente mediante la lógica, argumentando que este punto de vista no tiene en cuenta las complejidades emocionales de la experiencia humana. También se pidieron estrategias más completas para tratar a las personas enfadadas.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Freedom from Anger: Understanding It, Overcoming It, and Finding Joy

Contenido del libro:

Extinga la ira para siempre y encuentre la verdadera felicidad con esta guía paso a paso.

La ira es un potente veneno que arruina la salud y daña las relaciones. En el mundo actual de peleas en Twitter, furia en la carretera y trolls en Internet, es demasiado fácil que la ira se apodere de nosotros.

Este oportuno libro ofrece consejos prácticos para dejar a un lado la ira y el ego y abrazar la risa y la razón. Como un amable médico de familia, Venerable Sumanasara te ayuda a ver qué desencadena tu ira, qué efectos tiene sobre ti y qué puedes hacer al respecto. Puede que tengas problemas en el trabajo o en casa, que hayas tenido una infancia difícil o que simplemente te enfades en el tráfico. En capítulos breves, del tamaño de un bocado, ofrece sabiduría, junto con una risa, que puedes utilizar.

Basándose en metáforas y parábolas fáciles de seguir, procedentes de diversas tradiciones culturales, y en un estilo accesible y coloquial, libre de dogmas, el Venerable Sumanasara nos muestra cómo gestionar nuestras emociones para que podamos llevar una vida más sana y feliz, liberados por fin de la ira.