Frágiles - Por qué nos sentimos más ansiosos, estresados y abrumados que nunca, y qué podemos hacer al respecto

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado como un valioso recurso para diversos públicos, como padres, profesores y orientadores, que ofrece ideas para afrontar la ansiedad y fomentar la resiliencia. Los lectores aprecian el estilo directo de la redacción y la profundidad de los contenidos.

⬤ Perspicaz en el manejo de la ansiedad
⬤ práctico para múltiples audiencias (padres, educadores, consejeros)
⬤ estilo de escritura directo
⬤ fomenta el crecimiento personal y la resiliencia.

No se mencionan desventajas significativas en las reseñas.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Fragile - Why we feel more anxious, stressed and overwhelmed than ever, and what we can do about it

Contenido del libro:

Stella O'Malley es autora de Cotton Wool Kids y Bully-Proof Kids. Este nuevo libro va más allá de los libros para padres y se centra en la autoayuda en general, y explora las razones por las que tanta gente se siente más ansiosa, abrumada y estresada que nunca.

También se analiza la forma en que se nos anima a enfatizar nuestras emociones, a menudo causando más daño que bien, y cómo estamos malinterpretando los mensajes sobre salud mental. Con especial interés en los crecientes niveles de ansiedad, nos muestra cómo nuestra sociedad, cada vez más perfeccionista y materialista, ha creado una sociedad superficial y tóxica, con muchas expectativas y poca satisfacción.

Tras examinar por qué y cómo nos sentimos tan abrumados y ansiosos, la segunda mitad del libro se centra en sacar partido de nuestra fuerza interior para que aprendamos a dejar de regalar nuestro poder. Más que nada, este libro, con una serie de sencillas herramientas de pensamiento, ayuda al lector a avanzar hacia un lugar en el que pueda experimentar desafíos a su salud mental y, sin embargo, sentirse adecuadamente capacitado para abordar sus problemas.