Fomentar la resiliencia en el trabajo

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Título original:

Building Resilience at Work

Contenido del libro:

Nuestra resiliencia, o capacidad de recuperarnos e incluso prosperar en tiempos de presión, es fundamental en los lugares de trabajo hoy en día.

Con mayores cargas de trabajo, menos recursos y cambios frecuentes, junto con el ritmo frenético de la vida personal, la resiliencia es casi una clave para la supervivencia. Aunque las estrategias para fomentar la resiliencia llevan mucho tiempo siendo de interés en los ámbitos de la crianza de los hijos, la educación y la recuperación en caso de catástrofe, se ha prestado menos atención a cómo trasladar estas ideas a la creación de lugares de trabajo resilientes.

Las personas resilientes son más optimistas, adaptables e independientes. También resuelven mejor los problemas y tienen un buen nivel de autocontrol. Los equipos resilientes tienen características similares y les resulta más fácil recuperarse de los contratiempos y adaptarse al cambio y la presión.

Todas estas características pueden desarrollarse. Basado en una sólida teoría psicológica, Cómo desarrollar la resiliencia en el trabajo es un libro práctico y fácil de leer que ofrece un camino probado de autoayuda para desarrollar la resiliencia personal.