Focus on Today: Cómo vivir el presente puede transformar su futuro: Métodos para superar la distracción, dejar de pensar en exceso y reducir el estrés

Opiniones de los lectores

En general, «Focus on Today» es elogiado por sus consejos prácticos sobre atención plena, vivir el presente y hacer frente a la ansiedad y las distracciones. Los lectores aprecian las medidas prácticas que ofrece, como llevar un diario, reconocer las emociones y minimizar las preocupaciones. El libro se describe como útil, motivador e inspirador, lo que lo convierte en un valioso recurso para quienes desean mejorar su vida cotidiana. Se destacan especialmente los ejercicios de reflexión al final de los capítulos y la inclusión de un espacio para escribir un diario personal.

⬤ Proporciona consejos prácticos para vivir el presente
⬤ enseña técnicas de atención plena y reducción del estrés
⬤ incluye reflexiones personales y páginas de diario
⬤ capacita a los lectores para superar las dudas sobre sí mismos y las distracciones
⬤ inspira confianza y productividad.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar repetitivos ciertos conceptos
⬤ algunos podrían preferir una exploración más profunda de las ideas en lugar de un formato más breve
⬤ puede no resonar con todos los que buscan enfoques de autoayuda más tradicionales.

(basado en 30 opiniones de lectores)

Título original:

Focus on Today: How Living in the Present Can Transform Your Future: Methods to Overcome Distraction, Stop Overthinking, Reduce Stress

Contenido del libro:

La distracción y la preocupación están por todas partes en nuestro mundo actual, acelerado e incierto. Mientras tanto, tus listas de tareas pendientes se alargan y tu paciencia se acorta, y el futuro ideal que imaginaste queda enterrado en los detalles. Puede que te des cuenta de que no tienes tiempo para tus objetivos, y que la autoconversación negativa está creando una cámara de eco en tu mente.

¿Cómo elegir una perspectiva de crecimiento cuando la vida es abrumadora?

Enfócate en el Hoy te ofrece un reseteo mental y un camino hacia la vida que imaginaste. Ahora mismo, puede transformar su experiencia diaria de estresante a útil utilizando métodos probados para volver al momento presente. Evita el dolor del arrepentimiento que surge al ignorar tu propósito y conformarte con "arreglártelas como puedas".

Siga los conocimientos prácticos de estas páginas y aprenda cómo el poder de estar presente puede ayudarle a:

⬤ Soltar las preocupaciones.

⬤ Aprovechar el poder de escribir un diario.

⬤ Aplastar tus dudas.

⬤ Aumentar la confianza y la concentración.

⬤ Alcanzar metas "imposibles".

⬤ Manifieste su futuro.

⬤ Encuentra satisfacción en tu trabajo.

⬤ Evitar el arrepentimiento.

Haga crecer su negocio, mejore su cuerpo, sus relaciones, sus habilidades para establecer contactos y su posición financiera. Si está cansado de los pensamientos ansiosos y de las constantes dudas, comience su nueva vida ahora. ¡Este es su momento - deje de pensar demasiado - desplácese hasta la parte superior de la página y haga clic en COMPRAR AHORA y conviértase en la mejor versión de usted mismo a partir de HOY!