Fitness Pasos hacia el éxito

Opiniones de los lectores

El libro «Fitness: Pasos hacia el éxito» ha sido muy elogiado por su enfoque exhaustivo y sencillo del fitness. Ofrece orientaciones claras adecuadas para principiantes y metodologías detalladas que pueden beneficiar a personas de todos los niveles de forma física. Sin embargo, algunos comentarios negativos apuntan a una falta de compromiso con el contenido.

⬤ Completo, cubre todos los aspectos del fitness incluyendo fuerza, equilibrio, flexibilidad y nutrición.
⬤ Excelentes ilustraciones e instrucciones claras para los ejercicios.
⬤ Adecuado para todos los niveles de forma física, desde principiantes hasta usuarios avanzados.
⬤ Útil para establecer objetivos realistas y personalizar los programas de fitness.
⬤ Muchos usuarios lo consideraron una valiosa alternativa a los entrenadores personales.

⬤ Un crítico describió el contenido como «tonto», indicando una falta de profundidad o material atractivo para algunos.
⬤ Algunos programas de fitness pueden requerir equipos que no son fácilmente accesibles para todo el mundo.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Fitness: Steps to Success

Contenido del libro:

Por fin, un plan progresivo y fácil de seguir para poner en forma todo el cuerpo y obtener resultados.

Repleto de ejercicios en grupo y en casa, actividades recreativas, yoga, trabajo de equilibrio, trabajo del tronco y elementos esenciales de nutrición, Fitness: Pasos hacia el éxito ofrece una variedad de opciones para crear el programa perfecto para sus objetivos, deseos y horarios.

Instrucciones paso a paso, secuencias fotográficas a todo color y consejos de expertos acompañan a los ejercicios y actividades más eficaces para la resistencia cardiorrespiratoria, el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la fuerza central. Las evaluaciones fáciles de administrar le ayudarán a identificar por dónde empezar su programa y a realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del mismo. También aprenderá los beneficios de cada actividad; recomendaciones sobre qué, cuándo y con qué frecuencia; y los mejores ejercicios para lograr resultados específicos.

Con consejos para mantener la motivación, recuperarse de los lapsus y evitar los pasos en falso en su camino hacia la forma física, dispondrá de todas las herramientas que necesita para sentirse mejor, tener un aspecto estupendo y llevar un estilo de vida activo y saludable. Como parte de la popular serie Pasos hacia el éxito, de la que se han vendido más de 2 millones de ejemplares, Fitness: Steps to Succes s es un plan de acción instantáneo en el que puede confiar.