Fitness en solitario

Opiniones de los lectores

El libro «Solitary Fitness», de Charles Bronson, es una guía de fitness única que hace hincapié en ejercicios con el peso del cuerpo y un equipamiento mínimo, inspirada en la vida de Bronson en régimen de aislamiento. Su objetivo es motivar a las personas a mantenerse en forma sin necesidad de ir al gimnasio, utilizando ejercicios creativos y anécdotas personales. Aunque muchos lectores aprecian su enfoque práctico y su tono motivador, algunos critican su desorganización y la calidad de las ilustraciones.

El libro proporciona ejercicios prácticos y eficaces con el peso corporal, motiva a los lectores con la historia personal y el éxito de Bronson, no requiere acceso a un gimnasio ni equipamiento, incluye una variedad de ejercicios que pueden realizarse en cualquier lugar y ofrece un estilo de escritura humorístico y atractivo que resuena entre los lectores.

El libro es criticado por ser desorganizado y carecer de una estructura o programa claros, y algunas ilustraciones y fotografías son de mala calidad. Además, algunos lectores cuestionan su exactitud médica y consideran que algunos de los ejercicios son poco convencionales o menos eficaces para aumentar la masa muscular.

(basado en 339 opiniones de lectores)

Título original:

Solitary Fitness

Contenido del libro:

Compre mi libro y le mostraré cómo quemar los feos michelines, reafirmar sus abdominales, hacer sus brazos enormes y poderosos, aumentar su resistencia y ayudarle a cambiar su vida para siempre Todo esto sin aparatos de gimnasio de lujo, esteroides, filetes, píldoras o polvos. Hey...

no te olvides de las damas No es sólo para los hombres, esto es ideal para cualquier persona en edad adulta. ¿Se drogaba Sansón? ¿Necesitaba Hércules unos entrenadores de lujo? Nunca correrás más rápido con 300 zapatillas Charles Bronson ha pasado 28 años entre rejas, 24 de ellos en régimen de aislamiento.

A pesar de ello, se mantiene en forma y fuerte. ¿Cuáles son los secretos de su fenomenal fuerza y forma física? ¿Cómo puede Bronson abrir un agujero con el puño a través de un cristal blindado, doblar puertas de acero macizo dándoles patadas y hacer flexiones con dos hombres a sus espaldas, todo ello con una dieta carcelaria? Sin utilizar aparatos de gimnasio de lujo, esteroides, filetes, suplementos o píldoras, puedes ganar kilos de músculo, perder peso rápidamente y adquirir una fuerza sobrehumana.