Fitness al desnudo I: La verdad al desnudo sobre la salud y la forma física

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Título original:

Naked Fitness I: Revealing the Bare Truth About Your Health & Fitness

Contenido del libro:

Fitness al desnudo I es una guía de fitness fácil de seguir y realmente simplificada, tanto para hombres como para mujeres.

Su objetivo es eliminar el mito y parte del miedo y las dudas que surgen a la hora de empezar una rutina de ejercicios, apuntarse a un gimnasio o simplemente buscar entre toda la basura del mundo del fitness. Si ya estás haciendo ejercicio, Naked Fitness I puede abrirte los ojos para simplificar tu programa y hacerlo más «realista».

En Naked Fitness II, profundizaremos mucho más en tus entrenamientos personales y tu nutrición.