First Addition, Then Subraction: Descubriendo su línea de base para la versión más saludable de usted

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Título original:

First Addition, Then Subraction: Discovering Your Baseline for the Healthiest Version of You

Contenido del libro:

NO VAYAS A LA DERIVA POR LA VIDA. DESCUBRE TU YO MÁS SANO. .

A lo largo de su vida, Mwangi Kwesi ha seguido el camino que le ha llevado a la versión más sana de sí mismo. Gracias al ejercicio, a la mentalidad de la comida como medicina y al uso de ejercicios de respiración meditativa, ahora se encuentra en un viaje que le llevará a su punto de partida y a la versión más saludable de sí mismo.

Primero suma, luego resta es una guía para llevar una vida más nutritiva. Mwangi Kwesi, autor, entrenador personal y farmacéutico alimentario, ha cultivado la información que necesitas para potenciar tu salud a través de la investigación, los grupos de trabajo y décadas de experiencia personal. Sumérgete y prepárate para encontrar tu línea de base hacia el bienestar perfecto. Su salud es su riqueza, y él quiere hacerle asquerosamente rico. .