Fertility Yoga: A Natural Approach to Conception (Yoga de la fertilidad: un enfoque natural de la concepción)

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Título original:

Fertility Yoga: A Natural Approach to Conception

Contenido del libro:

Este hermoso libro a todo color explica cómo utilizar los principios del Kundalini Yoga para cumplir su deseo de tener un bebé. Con consejos sencillos y ejercicios bellamente ilustrados, Fertility Yoga le ayudará a usted y a su pareja a aumentar la fertilidad de forma natural.

Además de sus conocidos efectos calmantes, el yoga es curativo para todo el cuerpo. Los ejercicios de este libro, seleccionados para que tanto hombres como mujeres los realicen individualmente y en pareja, están diseñados para potenciar la fertilidad mejorando la circulación en los órganos reproductores y equilibrando las hormonas. Estos ejercicios, que incluyen yoga, meditación y respiración, le ayudarán a centrar su mente, fortalecer su cuerpo y dejar de lado las preocupaciones, mientras se prepara para la concepción y el embarazo.

La autora, Kerstin Leppert, que ha enseñado Kundalini Yoga durante muchos años y ha escrito cuatro libros anteriores sobre yoga y salud, explica el antiguo concepto de los chakras y su relación con la fertilidad, y ofrece recomendaciones sobre nutrición, remedios naturales, alivio del estrés y posturas sexuales.

Fertility Yoga está repleto de consejos que puede poner en práctica de inmediato, tanto si forma parte de una pareja que está dando los primeros pasos hacia la concepción como si ya se está sometiendo a tratamientos médicos de fertilidad y desea apoyarlos con técnicas naturales.