Feliz, sano y sobrio: Deja la bebida y toma las riendas de tu vida

Opiniones de los lectores

El libro de Janey Lee Grace está muy bien considerado como una guía auténtica y práctica para quienes desean dejar de beber o adoptar un estilo de vida sobrio. Muchos lectores elogian su tono atractivo, sus consejos prácticos y sus completos recursos, que abarcan una amplia gama de temas que van más allá del mero abandono del alcohol. Sin embargo, varias reseñas señalan problemas gramaticales y de corrección, indicando que el libro podría beneficiarse de una mejor edición.

⬤ Estilo de escritura auténtico y atractivo que refleja la personalidad del autor.
⬤ Repleto de consejos prácticos, sugerencias y recursos que cubren varios aspectos de un estilo de vida sobrio.
⬤ Inspira a los lectores con historias y experiencias personales.
⬤ Ayuda a construir una mentalidad de apoyo para dejar el alcohol y hacer cambios positivos en la vida.
⬤ Ofrece una amplia gama de temas incluyendo salud, nutrición y bienestar mental relacionados con la sobriedad.

⬤ Contiene numerosos errores gramaticales y erratas que desvirtúan la experiencia de lectura.
⬤ Algunos lectores encontraron la cantidad de información abrumadora y sintieron que la segunda mitad incluía demasiado contenido técnico.
⬤ Unas pocas reseñas mencionaron que las recomendaciones se basaban en las experiencias periodísticas personales del autor más que en pruebas empíricas.

(basado en 32 opiniones de lectores)

Título original:

Happy Healthy Sober: Ditch the Booze and Take Control of Your Life

Contenido del libro:

Janey Lee Grace, presentadora y experta en bienestar, explica el poder de elegir liberarse del alcohol.

Este libro resonará entre las personas que no han tocado fondo, pero que quieren estar lo más sanas y felices posible, simplemente porque no se han dado cuenta de que eran "bebedores de zona gris" y de que la vida es mucho mejor sin alcohol. Gran parte de la vida y la carrera de Janey se ha centrado en mejorar la salud de las personas simplemente tomando las decisiones correctas, decisiones que a veces se nos ocultan debido a la rigidez y el pánico de la vida del siglo XXI.

Para muchas personas, dejar el hábito del alcohol es la pieza que falta en el rompecabezas de su salud integral, y podría ser un nuevo capítulo en su camino hacia la felicidad, la salud y la sobriedad. El "reto" de treinta días ayuda al lector en la fase inicial de la sobriedad y, a continuación, ofrece amplios consejos sobre todos los aspectos del bienestar holístico, desde la nutrición, la forma física, la mentalidad, la espiritualidad y el autocuidado.