Felicidad potenciada: Descubrir la felicidad más allá de la depresión

Opiniones de los lectores

El libro es un relato profundamente personal del viaje de la autora a través de la depresión, que ofrece empoderamiento y técnicas prácticas para la salud emocional. Resuena tanto entre quienes sufren depresión como entre quienes buscan la atención plena en sus ajetreadas vidas.

El libro proporciona una visión honesta de la depresión, ofrece valiosas técnicas para el bienestar emocional y anima a los lectores a tomar medidas prácticas para mejorar sus vidas. Está dirigido a un público amplio, como madres, empresarias y cualquier persona que se sienta abrumada.

En las reseñas no se destacaron mayores contras; sin embargo, algunos lectores podrían esperar una cobertura más extensa de la depresión en lugar de técnicas generales de salud emocional.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Empowered Happiness: Discovering Bliss beyond Depression

Contenido del libro:

La vida de Carolyn King dio un vuelco cuando nació su hija, y le costaba conciliar el sueño. El estrés empeoró con la llegada de su hijo.

Pensó que las cosas mejorarían después de que su marido encontrara un trabajo que no le exigiera viajar, pero el camino hacia la felicidad le era esquivo. Cuando tomó varios somníferos y cayó en un pozo de desesperación, supo que tenía que cambiar de vida.

Así fue como descubrió la kinesiología energética, la ciencia del equilibrio energético. Basada en el estudio de la anatomía y la fisiología, combina el control muscular con los principios de la medicina tradicional china para mejorar la salud, el bienestar y la vitalidad.

La autora explica cómo esta práctica le ayudó a superar los pensamientos suicidas y a empezar a vivir una vida llena de felicidad, y cómo tú puedes hacer lo mismo haciendo los ejercicios y aplicando los consejos y técnicas que ella describe.

Tanto si quieres ayudar a un ser querido que lucha contra la depresión como si quieres escapar de tu propia oscuridad, las lecciones de Empowered Happiness te acercarán a la luz.