Fatiga Frontal: El impacto de la vida moderna y la tecnología en las enfermedades mentales

Opiniones de los lectores

Frontal Fatigue, del Dr. Mark Rego, ofrece un análisis convincente de cómo la tecnología moderna afecta a la salud mental, concretamente a través de la sobrecarga del córtex prefrontal. El libro analiza los crecientes niveles de ansiedad y depresión en las sociedades desarrolladas, atribuyendo estas tendencias a los abrumadores cambios en el procesamiento de la información y la toma de decisiones en la vida moderna. Rego ofrece ideas y medidas prácticas para mitigar estos efectos, haciendo que el contenido sea accesible tanto para los profesionales de la medicina como para los lectores profanos.

El libro está bien documentado y escrito en un estilo accesible, haciendo comprensibles conceptos neurocientíficos complejos. Es revelador, fácil de entender y ofrece medidas prácticas para mejorar la salud mental. Muchos lectores lo consideraron atractivo y sugerente, con ideas relevantes sobre las presiones de la vida moderna y la tecnología.

Algunos lectores opinaron que el libro no ofrecía soluciones innovadoras ni orientaciones detalladas sobre medidas concretas. Aunque interesante, algunos de sus contenidos se calificaron de poco revolucionarios, y el ritmo del libro podía ser desigual en ocasiones.

(basado en 18 opiniones de lectores)

Título original:

Frontal Fatigue: The Impact of Modern Life and Technology on Mental Illness

Contenido del libro:

Si la tecnología facilita la vida moderna, ¿por qué sufrimos más estrés y enfermedades mentales?

En este libro pionero, el Dr. Mark Rego, que ha ejercido la psiquiatría en la comunidad y ha enseñado en Yale durante treinta años, explora por qué las enfermedades mentales y el estrés se están disparando al mismo tiempo que la tecnología, aparentemente creada para mejorar nuestro mundo.

Basándose en décadas de experiencia y en una investigación científica pionera, el Dr. Rego presenta su innovadora hipótesis de la Fatiga Frontal, el trastorno de fondo que muchos de nosotros padecemos en la actualidad. La Fatiga Frontal existe cuando las presiones únicas de la vida moderna abruman la corteza prefrontal, la parte de nuestro cerebro que puede hacernos susceptibles a las enfermedades mentales.

Fatiga Frontal examina.

⬤ por qué las enfermedades mentales están aumentando en los tiempos modernos.

⬤ cómo las exigencias de nuestras vidas centradas en la tecnología hacen que innumerables personas corran el riesgo de sufrir enfermedades mentales y carezcan de un bienestar psicológico básico.

⬤ Soluciones para encontrar la estabilidad y la paz en medio del ruido de la vida moderna.

Esta astuta perspectiva en la batalla por nuestra paz mental colectiva e individual ilustra por qué las enfermedades mentales están aumentando en estos tiempos tecnológicamente avanzados y cómo podemos actuar para ajustar nuestras vidas en respuesta.