Fascial Fitness: ejercicios prácticos para mantenerse flexible, activo y sin dolor en sólo 20 minutos a la semana

Opiniones de los lectores

Este libro sobre la fascia es muy apreciado por sus explicaciones detalladas y ejercicios prácticos destinados a mejorar la comprensión y la función de la fascia en el cuerpo. Aunque es elogiado por ser informativo y estar bien organizado, algunos lectores encuentran el tipo de letra difícil de leer y señalan problemas de exceso de texto y erratas.

Explicaciones detalladas y bien documentadas sobre la fascia, ejercicios prácticos adecuados tanto para principiantes como para profesionales, edición mejorada con nuevos métodos, contenido escrito por expertos, buenas ilustraciones e impacto positivo en las rutinas de fitness.

Fuente difícil de leer, mucho texto que algunos lectores consideran demasiado largo, cifras difíciles de ver en la versión Kindle y presencia de erratas.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

Fascial Fitness - Practical Exercises to Stay Flexible, Active and Pain Free in Just 20 Minutes a Week

Contenido del libro:

Fisioterapeutas, científicos del deporte y médicos coinciden en que si queremos mantenernos flexibles, enérgicos y sin dolor en nuestra vida cotidiana y en nuestras actividades deportivas, debemos cuidar nuestro tejido conjuntivo, la «fascia».