Factores biopsicosociales del estrés y Mindfulness para la reducción del estrés

Título original:

Biopsychosocial Factors of Stress, and Mindfulness for Stress Reduction

Contenido del libro:

Este volumen reúne la investigación básica sobre la naturaleza de la reactividad al estrés con la investigación actualizada sobre la eficacia y los mecanismos de las intervenciones de mindfulness. Los capítulos revisan las principales áreas de investigación que dilucidan el impacto de la reactividad al estrés sobre la salud, y exploran los mecanismos y la eficacia de los enfoques basados en mindfulness para la reducción del estrés y la mejora de la salud física y emocional.

La primera sección examina los mecanismos biopsicosociales de la reactividad al estrés, como la alostasis y la carga alostática, la neurobiología del estrés, la biología de las respuestas de «lucha o huida» y «tiende y hazte amigo», y la psiconeuroinmunología. Esta sección concluye abordando el papel de la percepción y la valoración, incluido el papel de la amenaza percibida en la reactividad al estrés, así como el papel que desempeñan las percepciones negativas de la propia respuesta al estrés en el compromiso de la salud. La segunda sección comienza con una revisión de los principales modelos psicológicos de mindfulness, incluyendo la autorregulación, la repercepción y el modelo triaxiomático de Intención, Atención y Actitud (IAA).

En los capítulos siguientes se analizan las intervenciones basadas en mindfulness y los mecanismos de cambio para el estrés y las afecciones clínicas relacionadas, como el dolor crónico, el estrés traumático, la ansiedad y los trastornos relacionados, y la depresión clínica. El capítulo final revisa las posibles redes neuronales y los mecanismos cerebrales asociados a la práctica de la meditación mindfulness.

Como la investigación sobre la reactividad al estrés y la reducción del estrés basada en mindfulness sigue proliferando, este libro ofrece a los lectores un único volumen que cubre la información más relevante en este vasto terreno. Otros volúmenes disponibles ofrecen una cobertura en profundidad de la investigación sobre el estrés con escasa mención de mindfulness y la reducción del estrés.

A la inversa, muchos textos sobre el tema de mindfulness y las intervenciones basadas en mindfulness no cubren adecuadamente los procesos biopsicosociales de la reactividad al estrés.