F*ck Stress: Consejos y sugerencias para desterrar la ansiedad de tu vida

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Título original:

F*ck Stress: Tips and Advice on How to Banish Anxiety from Your Life

Contenido del libro:

¿Está estresado? ¿Ha probado todos los demás libros de autoayuda en un intento de desenmarañar la maraña de pensamientos que reside en su cerebro, pero sin éxito?

Ha llegado el momento de decir "a la mierda el estrés" y dejar de ser una persona preocupada para convertirse en un guerrero. Esta guía práctica le mostrará cómo desterrar las preocupaciones irracionales y los pensamientos negativos a medida que explora lo que realmente le causa estrés y cómo puede reprogramar su cerebro para hacer frente a lo que la vida le depare, tanto positiva como racionalmente.

Repleto de consejos fáciles de seguir, sugerencias útiles y afirmaciones fortalecedoras, este kit de herramientas esenciales para acabar con el estrés le ayudará a dominar sus propios pensamientos y a hacerle el vacío al estrés.