Estrés e inflamación: Una epidemia silenciosa

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Título original:

Stress and Inflammation: A Silent Epidemic

Contenido del libro:

El médico quiropráctico Larry Davis, DC se ha asociado con Lenae White, MD para revelar la profunda conexión entre el estrés, la inflamación y la enfermedad en Estrés e Inflamación: Una epidemia silenciosa.

Su clara explicación de las respuestas al estrés y el proceso de inflamación proporciona una comprensión de por qué el logro de una salud óptima para los estadounidenses modernos sigue siendo un reto. Centrándose en las respuestas al estrés, las hormonas, el tracto digestivo y la digestión, y los efectos perjudiciales del estrés en los procesos del cuerpo, Davis y White han identificado cómo podemos detener la epidemia silenciosa que oculta muchos procesos de enfermedad.

Estrés e inflamación: Una epidemia silenciosa identifica los tipos de alimentos, vitaminas y minerales que faltan en la dieta estadounidense media y explica que no existe una dieta única para cada constitución física. Los autores Davis y White ofrecen una respuesta a estas deficiencias mediante un programa y un proceso de estilo de vida personalizados que incluyen meditación, sueño, ejercicio, dieta y nutrición adecuadas y sugerencias de comportamiento para un bienestar óptimo.