Estrés, cognición y salud: Ejemplos del mundo real y aplicaciones prácticas

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Título original:

Stress, Cognition and Health: Real World Examples and Practical Applications

Contenido del libro:

La nueva edición de este libro de texto superventas ofrece una panorámica completa de las últimas investigaciones sobre estrés y salud, superando el antiguo modelo de déficit para pasar a un modelo de crecimiento de los recursos. Examina todos los aspectos del tema, desde cómo el mundo exterior y el impacto de la tecnología plantean exigencias a los individuos, pasando por los procesos biológicos y psicológicos, hasta los resultados en términos de salud y bienestar. El proceso se enmarca en una perspectiva dinámica, de sistemas multinivel y de desarrollo a lo largo de la vida.

El libro incluye una historia de la evolución de la investigación sobre el estrés y los sistemas biológicos y respuestas inmunitarias que traducen las presiones externas en resultados para la salud. Considera el papel de la personalidad y la cognición en términos de valoración y estrategias de afrontamiento dentro de una ecología social de poder y apoyo. El papel de la psicología positiva en términos de resiliencia, capital psicológico y autocompasión actualiza el área al considerar los beneficios y las amenazas del estrés para la salud y el bienestar. Se ofrece una integración de temas de importancia en la investigación sobre el estrés con algunas directrices sugeridas tanto para la investigación como para la práctica. Se debaten cuestiones relativas a la prevención y la intervención para reducir el estrés y aumentar la resiliencia en familias, escuelas, lugares de trabajo y comunidades, y se presentan sugerencias para el futuro desarrollo del campo.

Con un estilo atractivo, el libro es igualmente accesible para el profano y el científico, el profesional y el académico. Proporciona una base para seguir explorando el vasto campo del estrés y la salud, y es una lectura valiosa para estudiantes universitarios y de posgrado y para quienes trabajan en organizaciones interesadas en comprender y prevenir o aliviar el estrés.