Estrategias de vida: Hacer lo que funciona, hacer lo que importa

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro del Dr. Phil destacan su eficacia como guía de autoayuda que fomenta el autoexamen y la responsabilidad personal. Muchos lectores aprecian el enfoque directo y sin rodeos adoptado por el Dr. Phil, que les inspira a enfrentarse a sus patrones de conducta y a realizar cambios positivos. Sin embargo, algunos críticos también señalan que el libro puede carecer de planes de acción específicos para hacer frente a ciertos problemas, dejando a los lectores con ganas de más orientación.

Ejercicios prácticos que promueven el autoexamen y la toma de conciencia.

Estilo de escritura directo y sin rodeos.

(basado en 288 opiniones de lectores)

Título original:

Life Strategies: Doing What Works, Doing What Matters

Contenido del libro:

Algunas personas se pasan la vida reaccionando a lo que la vida les depara, mientras que otras diseñan la vida para que se ajuste a sus objetivos. El autor Phillip C. McGraw, que es psicólogo pero se describe a sí mismo como estratega, está decidido a asegurarse de que sus lectores sean los creadores de sus vidas, no creados por sus vidas.

Al aceptar que eres personalmente responsable de cada elemento de tu vida, dice McGraw, puedes borrar los "comportamientos epidémicos" negativos (presentes en toda la sociedad estadounidense: negación, falsas suposiciones, inercia, enmascaramiento engañoso) de tu vida y alcanzar tus objetivos. Este libro de autoayuda, escrito en un tono duro y a veces cascarrabias, no es para quienes buscan explorar su niño interior o visualizar la energía negativa. No, se trata de consejos de alguien que ha hecho precisamente eso. McGraw comienza con una escena en la que describe cómo ayudó a Oprah Winfrey a sobrevivir -y ganar- el juicio de las "vacas locas" de 1998 en Texas, cuando ella tenía dificultades para enfrentarse a la realidad de lo que le estaba ocurriendo. McGraw la ayudó a enfrentarse a la realidad del pleito, tras lo cual pudo participar mejor en la elaboración de una estrategia para ganarlo.

En primer lugar, McGraw te obliga a analizar quién eres diseccionando tu personalidad. Puede ser doloroso darte cuenta de que perteneces al "Puercoespín" o al "Perfecto" o a cualquiera de los otros tipos de personalidad que McGraw delinea, pero aquí es cierto que no hay ganancia sin dolor, porque (Ley de la Vida nº 4) "No puedes cambiar lo que no reconoces". A continuación, describe en profundidad las 10 "Leyes de la vida" -las reglas con las que juega el mundo- que aprendió por las malas. Leyes como "O lo consigues o no lo consigues", "La vida se controla, no se cura" y "Tienes que nombrarla para reclamarla" constituyen la mayor parte del libro y de la filosofía realista de McGraw.

Si aprendes y cumples las Leyes de la Vida y pasas a crear una Estrategia de Vida, McGraw afirma que no sólo te conocerás mejor a ti mismo y eliminarás los comportamientos negativos, sino que también sabrás cómo alcanzar cualquier meta que te propongas. --Stefanie Durbin.