Estrategias de bienestar para enfermeras

Título original:

Wellbeing Strategies for Nurses

Contenido del libro:

Estrategias de bienestar para enfermeras.

Estrategias prácticas para combatir el agotamiento y mejorar la salud mental mientras se trabaja como enfermero.

Estrategias de bienestar para enfermeras explora técnicas claras, directas y prácticas para cultivar la resiliencia y estrategias positivas de salud mental ante un entorno clínico exigente. Este libro de bolsillo es fácil de llevar durante las prácticas clínicas y ofrece sugerencias, consejos y sabias palabras de estudiantes y enfermeras cualificadas que te ayudarán en una carrera difícil pero gratificante. A lo largo del libro encontrará herramientas para combatir el estrés, así como ejercicios para aliviarlo a largo plazo.

Los lectores también encontrarán:

⬤ Una introducción exhaustiva al autocuidado y el bienestar para enfermeras, así como discusiones sobre el estrés y ejercicios de práctica de meditación guiada.

⬤ Exploraciones exhaustivas de la respiración, el humor y la terapia de la naturaleza.

⬤ Discusiones prácticas sobre la relajación muscular y la importancia de los alimentos saludables y la hidratación.

⬤ Tratamientos del sentido del olfato, aromaterapia, meditación guiada, mindfulness y el enfoque de los cinco sentidos para el bienestar.

Perfecto para estudiantes de enfermería de adultos en su primer y segundo año del programa, Estrategias de bienestar para enfermeros también beneficiará a los asociados de enfermería, auxiliares sanitarios, asistentes y profesionales que se reincorporan al campo tras un periodo de ausencia.