Estrategias creativas: Un diario autoguiado para ayudarte a acabar con la depresión

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 3 votos.

Título original:

Creative Strategies: A Self-Guided Journal to Help You Kick Depression

Contenido del libro:

Comienza tu viaje hacia la curación

Imagínate en un lugar mejor, saliendo de los pozos de la depresión, viviendo sano, libre y en paz. ¿Puedes verlo? ¿Lo deseas? ¡Es posible!

Este diario fácil de usar está diseñado para liberarte del sufrimiento silencioso y conducirte a una vida alegre. Cada actividad te ayudará a desentrañar las emociones difíciles, los apegos y los traumas que te mantienen triste, preocupado y esclavizado. No importa cuánto tiempo lleves deprimido ni por qué, puedes encontrar la libertad. Con este diario y una mente decidida, puedes participar activamente en la curación y renovación que merecen tu mente y tu corazón.

Las características especiales incluyen...

⬤ Experiencia inmersiva bellamente diseñada y a todo color.

⬤ Habilidades de afrontamiento para manejar el estrés, lidiar con el dolor y hacerte sentir mejor.

⬤ Estrategias eficaces para superar los síntomas de la depresión en su vida diaria.

⬤ Afirmaciones para desafiar los pensamientos y comportamientos negativos que te autosabotean.

⬤ Páginas de libro para colorear para aliviar el estrés y la ansiedad y ayudarte a relajarte.

⬤ Hojas de objetivos para identificar y establecer objetivos realistas: relacionales, espirituales, financieros y otros.

⬤ Secciones de creatividad para escribir tus propias afirmaciones y estrategias.

⬤ Actividades de autorreflexión para ayudarte a desentrañar tus pensamientos, emociones y comportamientos.

Utiliza este diario para crear un plan de acción para vivir tu mejor vida. La curación y la plenitud son tu destino. Este diario te llevará hasta allí.