Estoy jodidamente radiante: Un diario de autocuidado para ayudarte a dejar los días de spa, dejar las gilipolleces y sentirte jodidamente mejor.

Opiniones de los lectores

El diario es una herramienta lúdica y atractiva para el autocuidado, con una variedad de sugerencias de escritura que fomentan la reflexión y la alegría. Aunque muchos lectores aprecian su humor y sus ideas prácticas, existen algunas preocupaciones en relación con los problemas de encuadernación y las incoherencias en la calidad de las instrucciones.

⬤ Diseño divertido y colorido que atrae a los usuarios.
⬤ Sugerencias de escritura atractivas que varían en longitud.
⬤ Fomenta el pensamiento profundo de forma desenfadada.
⬤ Ideal para la autorreflexión y el bienestar mental.
⬤ Adecuado como regalo para amigos o seres queridos.
⬤ Muchos lo encuentran cercano y motivador, con un enfoque franco y realista del autocuidado.

⬤ Algunos ejemplares tienen errores de encuadernación, con páginas al revés o al derecho.
⬤ Algunos usuarios consideran que las preguntas son repetitivas o no ayudan a reflexionar.
⬤ A algunos les costó responder a ciertas preguntas, por lo que se saltaron páginas.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

I Am F*cking Radiant: A Self-Care Journal to Help You Ditch the Spa Days, Quit the Bullsh*t, and Actually Feel F*cking Better

Contenido del libro:

Un diario de autocuidado para cuando te das cuenta de que comprar una vela perfumada no va a hacer que te sientas jodidamente mejor

Ah, autocuidado. Clases de yoga, zumos verdes, baños de burbujas, crema facial. Que le den. El nuevo autocuidado consiste en cuidarte de la forma que necesites para sentirte bien. Sea cual sea tu sueldo o ubicación, tu identidad, clase social, raza, género... el autocuidado te pertenece a TI.

El autocuidado no es sólo para los Insta-influencers haciendo todo el yoga y comiendo sus tazones de acai. El autocuidado es para todas nosotras: es para las reinas estresadas, las mujeres que lo hacen todo y solo necesitan un minuto para sí mismas. Es para los que sufren ansiedad, los que tienen problemas de bienestar, los que necesitan un descanso para centrarse en su propia salud mental. El autocuidado consiste en identificar tus valores fundamentales y dedicarles tiempo. Se trata de echar un vistazo a las cosas difíciles -ansiedad, salud mental, amor propio, límites, empoderamiento- y encontrar formas concretas de ayudar. Entra: I Am F*cking Radiant, un libro de autoayuda positiva para mujeres que buscan:

⬤ El libro de autoestima perfecto para las mujeres que quieren celebrar su valentía.

⬤ Callar a ese gilipollas que tienes en la cabeza-dedicar tiempo a cuidar tu salud mental.

⬤ Siente todo lo que sientes-porque la inteligencia emocional sienta jodidamente bien (incluso cuando te sientes jodidamente mal)

⬤ Y cuida de tu #1: ¡date prioridad a TI!

Con sugerencias guiadas, frases malsonantes y una actitud de empoderamiento AF, este es el diario perfecto para los lectores que han superado la mierda y están listos para tomar su autocuidado en sus propias manos. Este libro es el regalo ideal para el autocuidado, un regalo relajante para mujeres o un diario guiado que te ayudará a salir del paso. ".