Estoicismo-El arte de la felicidad: Cómo dejar de temer y empezar a vivir

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Título original:

Stoicism-The Art of Happiness: How to Stop Fearing and Start living

Contenido del libro:

¿Estás harto de que tus miedos dicten tu vida?

¿Has probado un sinfín de soluciones pero nada parece funcionar durante más de unas pocas semanas?

¿Quieres decir por fin adiós a la desesperanza y descubrir algo que funcione para ti?

Albert Ellis y Aaron T. Beck, los dos principales fundadores de la terapia cognitivo-conductual, citan el estoicismo como origen filosófico de sus respectivos enfoques.

Y multimillonarios como Warren Buffet y Bill Gates demostraron la antigua filosofía del estoicismo a través de sus acciones.

Lo que significa que puedes conseguir ser la mejor versión de ti mismo sin ni siquiera conocer la teoría del estoicismo.

Esto es sólo una pequeña parte de lo que descubrirás:

- 8 poderosos y probados ejercicios para lograr resiliencia y control estoico.

- Cómo el simple hecho de eliminar estas 4 palabras de tu vocabulario abrirá nuevas posibilidades para tu vida.

- Cómo el esforzarte por librar tu vida de todo lo "malo" en realidad está causando que vivas una vida infeliz y qué hacer en su lugar.

- Cómo controlar estas 3 cosas traerá más felicidad y alegría a tu vida.

- Cómo nada es realmente bueno o malo en la vida debido a este simple hecho.

- Cómo exigir estas 3 cosas te ayudará a descubrir que nada es lo que parece a primera vista.

- Una técnica simple pero efectiva para hacer que ocurran mejores resultados incluso cuando te pillan desprevenido las sorprendentes

circunstancias de la vida

Tómese un segundo ahora para imaginar cómo se sentirá una vez que conquiste sus miedos, y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando usted esté en sus niveles más altos en todo momento.

Aunque hayas probado todos los programas de autoayuda del mercado, puedes dejar de temer y empezar a vivir con estoicismo.