Esto no es un libro de autoayuda

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Título original:

This Is Not a Self-Help Book

Contenido del libro:

Gran parte de los veinte años de Mark Mehigan parecen un manual de instrucciones: Cómo emborracharse mucho sin que la gente sospeche que eres alcohólico. Aunque aparentemente tenía éxito, a punto de cumplir los 30 se precipitaba hacia un ataque de nervios y recurría a préstamos para financiar un creciente hábito de cocaína.

Al final, Mark se cansó de estar enfermo y cansado. Su única opción fue renunciar al control y pedir ayuda. Al hacerlo, descubrió la satisfacción y la libertad. Esta nueva forma de vida consistía en dejar ir las cosas. Abandonar cosas. Significaba intentar descubrir cómo vivir sin depender de patrones de conducta destructivos para afrontar la vida.

La historia de Mark es una historia de esperanza: todo puede mejorar de verdad. Tal vez la historia de Mark pueda ser la chispa que encienda ese viaje para ti, o al menos una guía sobre cómo no arruinar tu vida. En cualquier caso, no es un libro de autoayuda.