Estilos de kárate: Sorprendentes vínculos con la reducción de la esperanza de vida

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Jason Armstrong ofrece un examen exhaustivo de la esperanza de vida y el estado de salud de los practicantes de kárate a largo plazo, animando a los artistas marciales a adoptar prácticas más saludables a medida que envejecen. Sirve tanto para abrir los ojos como de guía exhaustiva para los artistas marciales serios.

⬤ Bien documentado e informativo
⬤ ofrece ideas basadas en la evidencia
⬤ estilo de escritura directo y atractivo
⬤ sirve como una valiosa referencia para los artistas marciales
⬤ promueve opciones de estilo de vida más saludables.

No se mencionan contras significativos, aunque puede no resultar atractivo para quienes prefieren lecturas de ficción o menos académicas.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Karate Styles: Surprising Links to Shortened Lifespan

Contenido del libro:

Las encuestas muestran que la gente tiene la idea errónea de que el karate alarga la vida, cuando en realidad los datos muestran lo contrario (a través del análisis de más de cien 8th dans en Oriente y Occidente).

Si observamos una verdad en los datos en el arte que busca la iluminación, ya sea buena o mala, debe discutirse y es de esperar que los resultados conduzcan a mejores resultados para los karate-ka de élite en las próximas décadas. Examinamos el tema central de la longevidad y el karate utilizando los datos de la vida útil de los instructores, una revisión de los diagnósticos médicos y la investigación, la investigación de la longevidad que abarca la fisiología del deporte, la psicología del karate y los patrones de comportamiento que han demostrado estar vinculados a la longevidad.

También analizamos algunas declaraciones interesantes sobre el tema de maestros ya fallecidos, como Itosu del siglo XIX, Mabuni de Shito-ryu, Asai de Shotokan, que declararon abiertamente que la salud no puede ir de la mano del budo. A pesar de que el kárate ofrece muchas ventajas a sus practicantes, ¿por qué parece reducir la esperanza de vida y qué se puede hacer al respecto?