Estar bien, aprender bien: Mejore su bienestar y su rendimiento académico

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Título original:

Be Well, Learn Well: Improve Your Wellbeing and Academic Performance

Contenido del libro:

Ayude a sus estudiantes a tomar el control de su experiencia universitaria, paso a paso. En Estar bien, aprender bien, Gareth Hughes explora las diferentes dimensiones del bienestar del estudiante (física, psicológica, social y académica) y ayuda a los estudiantes a comprender la conexión entre su bienestar y su rendimiento académico.

Estar bien, aprender bien comienza considerando el impacto de factores como la dieta, el ejercicio, la hidratación, el sueño y la luz solar en el aprendizaje, antes de examinar cómo el aprendizaje "profundo" puede mejorar el bienestar. Los capítulos siguientes ayudan a los estudiantes a crear vínculos significativos con sus estudios, a aumentar su motivación y a afrontar los exámenes, las presentaciones y los proyectos en grupo con confianza.

El último capítulo cuestiona las narrativas poco útiles sobre las trayectorias profesionales y ayuda a los estudiantes a dar pasos pequeños y manejables hacia sus objetivos. Esta inspiradora guía, escrita por el autor principal de la Carta de Salud Mental Universitaria del Reino Unido, ayudará a los estudiantes de todas las disciplinas a estudiar con más eficacia, sentirse más tranquilos y tomar las riendas de su estancia en la universidad.