Está en tus manos: Tu volante, tu elección

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Título original:

It's in Your Hands: Your Steering Wheel Your Choice

Contenido del libro:

Este libro único proporciona una valiosa guía para desarrollar la resiliencia emocional en todos los grupos de edad, que puede consultarse durante años. Se proporcionan herramientas y un lenguaje práctico como recurso para mejorar todos los aspectos de la vida, incluidas las relaciones en el hogar, la escuela y el trabajo.

Con la metáfora de la conducción como base, este enfoque original le ayuda a comprender que su respuesta a las situaciones cotidianas y a las personas determina el camino emocional que toma, y que esa reacción está bajo su control.

El libro está dividido en tres secciones e incluye carteles motivadores.

En la primera sección, los lectores descubrirán toda la información y los recursos necesarios para mejorar la resiliencia emocional, introduciendo sencillas alteraciones en el lenguaje y proporcionando técnicas prácticas que pueden integrarse perfectamente en las rutinas diarias, independientemente de la edad.

La segunda parte del libro contiene 60 mensajes ER y dibujos diseñados para recablear las vías neuronales y cambiar los patrones de pensamiento.

La última sección es una recopilación de recursos e investigaciones útiles sobre ER para ayudar a integrar estos cambios en las rutinas diarias.

Dados los diversos retos globales a los que nos enfrentamos actualmente, es crucial potenciar la resiliencia emocional entre las personas de todas las edades. Al hacerlo, podemos cambiar nuestra forma de percibir la vida y evitar culpar a los demás de sus dificultades.

En un mundo que parece descontrolarse, este libro ofrece una guía práctica para ayudar a recuperar y mantener el control, y proporciona a los lectores las herramientas necesarias para lograrlo.