Essential Kundalini Yoga: An Invitation to Radiant Health, Unconditional Love, and the Awakening of Your Energetic Potential (El yoga kundalini esencial: una invitación a la salud radiante, al amor incondicional y al despertar de tu potencial energético)

Opiniones de los lectores

El libro sobre Kundalini Yoga ha sido muy elogiado por sus claras instrucciones, bellas ilustraciones y explicaciones en profundidad de la práctica, lo que lo hace adecuado tanto para principiantes como para practicantes experimentados. Muchos lectores han informado de transformaciones personales positivas y aprecian las ideas de los autores sobre la ciencia y la filosofía que hay detrás del Kundalini Yoga.

Bellamente escrito e ilustrado, instrucciones claras para las posturas y la respiración, explicaciones perspicaces de los principios subyacentes del Kundalini Yoga, adecuado para todos los niveles, proporciona un sentido de comunidad e inspiración, y fomenta la transformación personal y el bienestar.

Algunos críticos consideraron que el contenido era demasiado básico y carecía de profundidad, y algunos mencionaron que el formato grande no incluía suficiente información escrita en relación con el tamaño del libro. También se mencionó la insatisfacción por las fotos en blanco y negro.

(basado en 66 opiniones de lectores)

Título original:

Essential Kundalini Yoga: An Invitation to Radiant Health, Unconditional Love, and the Awakening of Your Energetic Potential

Contenido del libro:

Para estudiantes nuevos y experimentados, orientación práctica en kundalini yoga para la felicidad, la salud y la plenitud.

Kundalini es una fuerza vital universal dentro de cada uno de nosotros que, una vez despertada, tiene el poder de transformar cada faceta de nuestras vidas. El kundalini yoga es el arte y la práctica de activar esta energía radiante. Con Essential Kundalini Yoga, Karena Virginia y Dharm Khalsa presentan los principios básicos y las prácticas de esta venerada tradición en una guía atractiva y accesible.

El kundalini yoga abre un espacio gozoso para conectar profundamente con los estados energéticos de nuestro ser, escriben Karena y Dharm, aporta salud vital al cuerpo y abre nuestra conciencia a nuevos potenciales de consciencia.

Creado para el practicante moderno, este libro ofrece una instrucción clara y completa en las ideas clave y las prácticas de kundalini yoga. Desde la filosofía y el estilo de vida, pasando por el trabajo con la anatomía y las asanas físicas, hasta la activación de nuestros cuerpos energéticos, Kundalini Yoga Esencial es un manual único, práctico y profundo. Destacan:

Magníficas fotografías que iluminan las instrucciones paso a paso.

- Instrucciones detalladas, explicaciones e ilustraciones para las principales prácticas de kundalini: mantra, pranayama, bhanda, asana, kriya, meditación y más.

- Siete rutinas tradicionales de kundalini yoga, incluyendo una serie de la glándula pituitaria para la intuición, yoga para el sistema inmunológico y desintoxicación para la luminosidad.

- Comprender la ciencia de la práctica, incluyendo sus efectos sobre el sistema glandular, la columna vertebral, el sistema nervioso y el esqueleto.

- Meditaciones, mantras y posturas de yoga para activar cada uno de los chakras y aportar salud a tu cuerpo energético.

- Remedios para los problemas emocionales más comunes: miedo, vergüenza y depresión, entre otros.

- Secretos de Kundalini para dormir mejor, envejecer con gracia, mejorar la fertilidad, cultivar la vitalidad y mucho más.

Arraigado en la tradición e infundido con un sentido de posibilidad infinita, Kundalini Yoga Esencial es una invitación gozosa para los practicantes de todos los niveles a despertar la energía vital interior y recibir los dones que surgen de conectar más profundamente con su propio potencial para la creatividad, la abundancia y la alegría.