Esperemos que no

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «Hope Not Nope», del Dr. Caswell, destacan de forma abrumadora su enfoque inspirador y transformador para afrontar el dolor y las enfermedades crónicas. Los lectores agradecen las estrategias prácticas y la mentalidad positiva que promueve el libro. Aprecian la capacidad del Dr. Caswell para articular ideas complejas de una manera accesible y cercana, lo que lo convierte en un recurso valioso para personas de todos los ámbitos de la vida que buscan esperanza y curación.

⬤ Perspectivas transformadoras que cambian la vida.
⬤ Ofrece esperanza y estrategias prácticas para la curación y la recuperación.
⬤ Lenguaje accesible y comprensible con analogías fáciles de entender.
⬤ Mensaje positivo y edificante que fomenta la responsabilidad personal y los cambios de mentalidad.
⬤ Adecuado para un público amplio, incluidos profesionales sanitarios, atletas y personas con dolor.
⬤ Estilo de escritura atractivo con humor y anécdotas personales.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar los conceptos difíciles de aplicar inicialmente.
⬤ Aunque en general es bien recibido, podría haber personas que prefieran consejos médicos más tradicionales en lugar de la perspectiva del Dr. Caswell.
⬤ Puede que no todos los lectores se sientan igualmente identificados con las anécdotas o analogías utilizadas.

(basado en 43 opiniones de lectores)

Título original:

Hope Not Nope

Contenido del libro:

Todos lucharemos y nos enfrentaremos al sufrimiento en algún momento de nuestras vidas. En este importante libro, el Dr. Dillon Caswell, PT, DPT, SCS te explica por qué el sufrimiento es necesario y por qué el cambio en nuestro campo sanitario de transformacional a transaccional ha prolongado el estado de sufrimiento y está llevando a un colapso sanitario sistemático.

Diariamente recibes información errónea y mentiras descaradas, como que tus vértebras están fuera de lugar, que los opiáceos son necesarios para controlar el dolor, que el dolor se debe a la degeneración de tus partes y... ¡podríamos seguir!

La gente está renunciando a su propósito, a su identidad de atleta de toda la vida y a lo que les hace vivir de todo corazón debido a los malos consejos de figuras respetadas. Están recibiendo el mensaje del miedo, el sentimiento de ruptura y de no ser suficiente, y el rechazo rutinario, todo resumido en el sentimiento de no.

Es hora de cambiar eso...

Hope Not Nope reformará tu perspectiva, pensamientos y comportamientos, y te equipará con un plan de acción dándote la información que necesitas para convertir toda la desinformación, el rechazo y las mentiras - resumidas como no- en el mayor agente curativo disponible: ¡¡¡Esperanza!!!

"¿Quién quiere vivir una vida de infelicidad y sufrimiento? Si has respondido "yo no", entonces Hope Not Nope es un libro para ti. Este libro capta a la perfección el espíritu perdurable de la humanidad. Dillon explica la compleja fisiología de forma sencilla, lo que hace que el libro sea accesible para personas de todas las profesiones y condiciones sociales. Te encontrarás asintiendo, riendo y desafiando tus propios dogmas, a menudo en un mismo capítulo. Cada capítulo temático contiene anécdotas, conclusiones clave y ejercicios de reflexión que le ayudarán a avanzar hacia una existencia más positiva. Si estás atascado en la rutina o tienes el deseo de hacer que cada día sea mejor que el anterior, ¡disfrutarás con "Esperanza, no, no"! ".

-Dr. Tim Gabbett, Ph. D. Los 25 científicos del deporte más impactantes de todos los tiempos.

"El mayor superpoder que poseen los seres humanos es la esperanza; esta guía te enseñará a ejercitar tu superpoder a diario. Dillon explica magistralmente cómo canalizar y dirigir tus experiencias de sufrimiento hacia una posición de esperanza. Aprenderás a microdiseñar tu mentalidad como un optimista a diario y a cambiar tu perspectiva cuando las ilusiones de la vida te desafíen. Como al autor le gusta sugerir, siempre tienes opciones en la vida, ¡pero este libro es digno de un envío completo! ".

⁃.

Dr. Craig Lindell, PT, DPT, CSCS. Cofundador de (P)rehab.

"Dillon se encuentra en una posición única en la industria del fitness para llevar un mensaje vital a los atletas de toda la vida en todas partes - que debemos aprender a empoderarnos a nosotros mismos con el fin de crear un cambio positivo duradero. Muchos ex deportistas se rinden a una identidad de estar 'rotos' o arruinados, y su salud y autoestima se resienten en el proceso. En este importante libro, Dillon traza un camino claro y factible para conducirnos a través de algunos sufrimientos necesarios para recuperar nuestra salud física y mental, y la capacidad de seguir participando en las actividades que nos aportan alegría".

- Adam Rogers, CF-1. Entrenador de los mejores atletas de CrossFit del mundo en Training Think Tank.

"Más que nunca, la gente necesita sentirse animada y capacitada en el mundo sanitario moderno. Dejé mi carrera de medicina y me dediqué a la salud y la forma física para participar en el movimiento de empoderamiento y dar a los clientes herramientas que puedan llevar a su propia vida para recuperar la salud, la confianza y el control sobre los resultados de su salud". El Dr. Caswell arroja una luz significativa sobre este dilema al que se enfrenta la gente. Destaca el problema de una manera que puede permitir a cualquiera reconocer cómo está fallando el sistema y luego apoya al lector con herramientas y marcos para mejorar sus resultados de salud y reclamar su derecho de nacimiento de un cuerpo sano y atlético".

- Marcus Filly, fundador y propietario de Functional Bodybuilding".