Esgrima de alto rendimiento: El Séptimo Esencial

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Título original:

High Performance Fencing: The Seventh Essential

Contenido del libro:

El legendario instructor de esgrima Maitre Bac H. Tau describió lo que él llamaba los "seis elementos esenciales que están en la mente de un esgrimista": "El primero se llama espíritu; el segundo, ritmo; el tercero, pensamiento; el cuarto, técnica; el quinto, táctica, y el último es estrategia".

Como esgrimista, puedes luchar con espíritu, experimentar el ritmo, pensar para resolver los problemas y desarrollar la técnica, la táctica y la estrategia entrenándote con maestros de esgrima de alto nivel. Pero hay más. La esgrima moderna es un deporte de velocidad y resistencia altamente competitivo, y el "séptimo elemento esencial" en la mente de un esgrimista de alto rendimiento es cómo prepararse física y mentalmente para practicar la esgrima.

Aquí, Ed Rogers cubre todos los aspectos de la preparación requerida por un esgrimista que compite al más alto nivel. El libro ofrece sólidos consejos prácticos y se basa en principios de entrenamiento probados que han demostrado su eficacia en repetidas ocasiones.