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Título original:
Write to Restore: A Step-By-Step Creative Writing Journal for Survivors of Sexual Trauma (Writing Therapy, Healing Power of Writing)
Contenido del libro:
Utiliza tus palabras para sanar con este diario de autocuidado.
Elogios para Writing Ourselves Whole de Jen Cross, el compañero de este diario Write to Restore. "Es el libro más esencial sobre la práctica de la escritura que conozco...". -Pat Schneider, autora de Cómo entra la luz y fundadora del método Amherst Writers & Artists.
Bestseller nº 1 en estudios sobre gays y lesbianas.
Jen Cross ha trabajado con supervivientes de traumas sexuales durante más de quince años y ha fundado una organización que se dedica a crear espacios para que los supervivientes escriban y hablen sobre sus experiencias.
La escritura creativa se está convirtiendo cada vez más en un método para la recuperación del trauma. Hay un gran poder en la palabra escrita, y más aún cuando esas palabras son las nuestras. Llevar un diario supone una liberación catártica de emociones porque nos permite no sólo procesar experiencias pasadas, sino también reflexionar sobre cómo nos sentimos en el momento presente. De este modo, escribir es una de las prácticas de autocuidado más accesibles.
La curación de los traumas puede ser un proceso lento y doloroso, especialmente para los supervivientes de traumas sexuales, a quienes se suele avergonzar para que no cuenten su experiencia. Write to Restore, un diario que acompaña al libro de Jen Cross Writing Ourselves Whole, es un espacio para plasmar el dolor en una página y, al hacerlo, liberar el control que ejerce sobre nosotros y restaurar nuestros cuerpos y mentes.
En este diario de autoayuda encontrarás:
⬤ Un viaje guiado de 60 días para sanar de tu experiencia.
⬤ Dieciséis ejercicios de escritura que ayudan a los escritores a profundizar en sus experiencias y a renovarse.
⬤ Lecturas de seguimiento, ejercicios adicionales y sugerencias para utilizar tus escritos.
Si has trabajado con libros como El cuerpo lleva la cuenta; El cuaderno de trabajo del TEPT complejo; Empieza donde estés; Sanar el corazón herido; o Presente, no perfectoentonces Escribir para restaurarte proporcionará más apoyo y restauración para tu proceso de curación.
