Escalador autodidacta: La guía del movimiento, el entrenamiento y el rendimiento [con DVD] [Con DVD]

Opiniones de los lectores

El libro «The Self-Coached Climber» (El escalador autodidacta) ha recibido críticas muy diversas, que destacan sus valiosos conocimientos sobre técnicas y entrenamiento de escalada, aunque con algunas advertencias sobre el formato y la exhaustividad. Muchos lectores aprecian sus explicaciones claras, abundantes ilustraciones y ejercicios detallados que mejoran la comprensión de los movimientos y el equilibrio en la escalada.

⬤ Explicaciones detalladas y perspectivas de las técnicas y movimientos de la escalada.
⬤ Abundantes ilustraciones y diagramas que facilitan la comprensión.
⬤ Útil para escaladores de todos los niveles, tanto principiantes como avanzados.
⬤ Ofrece una variedad de ejercicios y planes de entrenamiento que pueden mejorar las habilidades de escalada.
⬤ Los lectores afirman haber mejorado el rendimiento y la técnica tras seguir las indicaciones del libro.

⬤ Algunos críticos consideran que la calidad de la edición Kindle es deficiente, como la mala legibilidad de las fuentes y las imágenes desalineadas.
⬤ En la versión Kindle faltan contenidos de DVD o no se puede acceder a ellos, lo que limita en parte la utilidad del libro.
⬤ Aunque es muy completo, algunos lectores opinan que puede que no se adapte adecuadamente a los escaladores avanzados o a sus necesidades específicas de entrenamiento.
⬤ Algunos críticos señalaron que la información se puede encontrar en otros lugares de forma gratuita, cuestionando el valor del libro.

(basado en 135 opiniones de lectores)

Título original:

Self-Coached Climber: The Guide to Movement, Training, Performance [with DVD] [With DVD]

Contenido del libro:

"Sigue siendo el mejor libro para mejorar en escalada... vale cada céntimo y más.

"A todo color con 52 ejercicios prácticos de entrenamiento diseñados para mejorar la técnica Ilustraciones anatómicas detalladas explican la fisiología de la escalada Incluye un DVD de 85 minutos que muestra los conceptos en acción Un paquete dinámico de material de entrenamiento de un par de entrenadores expertos, The Self-Coached Climber ofrece una instrucción completa, desde los fundamentos del agarre de presas hasta directrices específicas para desarrollar un plan de mejora personalizado. Hague y Hunter basan sus métodos en los cuatro componentes fundamentales de todo movimiento humano -equilibrio, fuerza, tiempo y espacio- y explican cómo aplicar estos principios para lograr resultados eficaces. El DVD presenta demostraciones en directo de ejercicios de entrenamiento e incluye un documental original de un intento de punto rojo en 5.

14a/b por Adam Stack y Chris Lindner. Self-Coached Climber fue nombrado finalista en la categoría de Exposición de Montaña en el Festival de Montaña de Banff de 2007.

Para más información, visite: http: //www. banffmountainfestivals.

ca/festivals/2007/book/finalists. as.