Es tu pérdida: Vivir con el duelo es duro. Esperamos que este libro le ayude.

Opiniones de los lectores

El libro explora la experiencia del duelo a través de los relatos personales de dos mujeres y las reflexiones de un psicólogo. Su objetivo es ayudar a los lectores a entender y afrontar sus sentimientos de pérdida, haciendo hincapié en que cada persona sufre de forma diferente y que está bien buscar ayuda.

El libro es atractivo y accesible, con historias que resuenan en los lectores. Analiza mecanismos de afrontamiento y anima a los lectores a hablar de sus sentimientos. A muchos les resulta útil para entender el duelo y procesar sus emociones. El apoyo de un psicoterapeuta en los capítulos añade valor.

Algunos lectores opinan que el libro puede no ofrecer suficiente profundidad o nuevas perspectivas en comparación con otras obras sobre el duelo. También puede resultar difícil de leer para quienes aún están profundamente inmersos en su duelo, ya que puede hacer aflorar emociones difíciles.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

It's Your Loss: Living with Grief Is Hard. We Hope This Book Will Help.

Contenido del libro:

10 capítulos se centran en cada paso del viaje a través de la pérdida, utilizando experiencias personales, sugerencias prácticas y consejos profesionales para ilustrar las diferentes maneras en que las personas pueden navegar su propio viaje a través de diferentes tipos de pérdida.

Escrito por dos mujeres que sufrieron la pérdida de un ser querido a una edad temprana, Es tu pérdida explora distintos enfoques del duelo para ayudar a afrontar cualquier pérdida.

Cualquier tipo de pérdida, ya sea la muerte de un ser querido, la ruptura de una relación o la pérdida del trabajo, puede ser devastadoramente dolorosa y tener efectos de largo alcance. Incluso las pérdidas más sutiles pueden desencadenar un sentimiento de dolor. Pero la pérdida es una parte natural de la vida, por la que todos pasamos y que puede parecer que el mundo se acaba. Al recorrer el camino de la pérdida y tomarse el tiempo necesario para asimilarla, observarla y, en última instancia, comprender su reacción ante ella, los autores esperan que encuentre la manera de sentirse cómodo en su nueva normalidad.

Emma Hopkinson y Robyn Donaldson creen que no hay una forma correcta o incorrecta de afrontar la pérdida, y exploran su inclinación natural a guardar sus sentimientos (Emma) o a dejarlos salir (Robyn), al tiempo que ofrecen las claves que han aprendido en el camino. Los comentarios de la Dra. Sheetal Dandgey, psicóloga experta en la materia, fundamentan sus diferentes puntos de vista en hechos científicos.

Este libro es un manual sobre la pérdida. Un pequeño paseo por los momentos, sentimientos y barreras con los que te puedes encontrar, seas quien seas y hayas perdido lo que hayas perdido. Desde comprender qué tipo de afligido eres hasta forjar tu nuevo camino en la vida, su objetivo es iniciar una conversación que querrás seguir manteniendo.