Es tu cuerpo: Muévelo, quiérelo, vive

Opiniones de los lectores

El libro de Vanessa Bogenholm es una lectura inspiradora y motivadora que combina anécdotas personales, historias de clientes y útiles consejos de fitness. Aborda tanto los aspectos físicos como mentales de la forma física, lo que lo hace accesible a un amplio público. Los lectores encontraron el libro atractivo, bien escrito y repleto de consejos prácticos.

El libro está bien escrito y es atractivo, lleno de historias reales que motivan e inspiran. Ofrece consejos prácticos para ponerse en forma, fáciles de entender e incorporar a la vida diaria. Muchos lectores apreciaron el enfoque compasivo de Vanessa, su comprensión de las necesidades de los clientes y el énfasis en la salud mental y física. El libro tiene una estructura que hace que la información sea clara e inmediatamente útil.

Algunos lectores señalaron que, aunque las historias son fascinantes, a veces incluyen tristeza, ya que no todos los clientes lograron sus objetivos. Algunos creen que esperaban un libro de fitness más genérico, pero les ha sorprendido gratamente su profundidad e inspiración.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

It's Your Body: Move It, Love It, Live

Contenido del libro:

Una vida nueva y más sana no empieza con un programa. Empieza con un compromiso emocional para convertirte en tu mejor yo.

Y así es. Una vida nueva y más saludable es tu elección. Vanessa Bogenholm ha visto a clientes tomar esa decisión con resultados asombrosos.

Ha visto a personas perder más de treinta kilos y no volver a engordar. Ha visto a hombres de mediana edad dejar de necesitar medicamentos que esperaban tomar durante el resto de sus vidas. Incluso ha visto a personas en silla de ruedas levantarse y volver a andar.

Estos resultados no son milagrosos. Es tu cuerpo te muestra paso a paso cómo reducir la velocidad y entender cómo funciona el cuerpo para que tú también puedas obtener los resultados que deseas. Lleno de historias inspiradoras de personas reales que lograron tremendas transformaciones, desde niños de trece años hasta directores ejecutivos, Es tu cuerpo demuestra que cualquiera puede tener el cuerpo que desea y merece.

No espere ni un minuto más. Coja este libro y dé su primer paso hoy mismo.