¿Es esa su tarjeta?

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan el libro como una guía atractiva y perspicaz para gestionar los retos de la vida mediante el autocontrol y la comprensión. El autor combina eficazmente la ficción con consejos prácticos, haciendo que el contenido sea accesible y aplicable para los lectores, promoviendo el desarrollo personal y el bienestar mental.

Bien escrito e informativo, combina eficazmente la ficción con la no ficción, aporta ideas sobre el autocontrol y la salud mental, ofrece consejos prácticos, entretenido y atractivo, resuena entre los lectores, adecuado para un público amplio, incluidos los más jóvenes.

Ninguno mencionado explícitamente en las reseñas.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Is That Your Card?

Contenido del libro:

Aprende a desarrollar tu propio "sistema operativo" personal para cambiar tus percepciones, minimizar el pensamiento disfuncional y dirigirte hacia un mayor éxito en la vida.

A todos se nos reparten ciertas "cartas" en la vida, los retos diarios que tenemos que superar para prosperar. Afrontar los problemas y retos de la vida cotidiana empieza por nuestra forma de pensar. Nuestros pensamientos y comportamientos pueden impulsarnos o sabotear nuestros objetivos y relaciones. Este libro práctico y revelador se basa en la filosofía de los antiguos estoicos y en la innovadora terapia del Dr. Albert Ellis para ayudarle a alcanzar sus metas.

Con ejercicios prácticos a lo largo de todo el libro, ¿Es esa tu carta? te ayudará a cambiar tu mentalidad para mejor, poniéndote en situación de impulsarte hacia un mayor éxito. Aprenderá técnicas sencillas para enderezar el rumbo cuando se apoderen de usted pensamientos dañinos y negativos, porque son nuestras creencias las que deciden cómo vemos una situación. Será más consciente de sus emociones y verá cómo se practicaba la "inteligencia emocional" actual en el mundo antiguo.

El acto de pensar nunca volverá a ser el mismo a medida que ganes más confianza, autoestima, mejores tus relaciones y veas la ansiedad y la ira de una forma completamente diferente.

La mayoría de las conversaciones que mantenemos en la vida son con nosotros mismos, y muchas de ellas son críticas. Nuestra autoconversación es una poderosa herramienta que puede ayudarnos a desarrollar nuestro potencial. Nuestra mente puede ayudarnos a reinterpretar los factores estresantes de la vida. Pero recuerda: no te creas todo lo que piensas.